有人玩健美的么？
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[1 楼] 正派的Edison
[泡菜]
12-11-25 19:50
貌似论坛里还没见到玩这个的。健美哇，不是健美操。
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[12 楼] carcass
[泡菜]
2-4 21:07
我练健美30多年了，现在，还有志同道合的朋友吗？
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[11 楼] 精灵2
[泡菜]
12-11-26 13:06
很多健美男当时练健美的出发点很简单，
增加点肌肉，做个肌肉男~ 健美女的出发点也很简单， 把多余的赘肉给去除，增加点曲线美~ |
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[10 楼] james0258
[资深泡菜]
12-11-26 11:05
正派的Edison 发表于 2012-11-26 10:29 玩什么，想要玩好了，都得付出，包括时间和钱，呵呵 |
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[9 楼] james0258
[资深泡菜]
12-11-26 11:02
业余爱好玩玩好说，真要想练成怎么样，那就麻烦了。尤其是吃，不是一般人能承受得起的，包括贵，和忍耐力。好多人不吃油盐，就是白水煮肉，煮菜，到比赛季还得控制体重，脱水，拿得多坚强的毅力呀。
营养品就更别提了，就和烧器材一样了，贵的就是好，可没钱吃不起呀...... 还有受伤，疲劳等状况，补品也得一大笔。 一吃二睡（休息）第三才是练 |
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[8 楼] 山海一色
[泡菜]
12-11-26 10:54
除了补剂可以烧，装备可以烧，还有很多技术可以烧：营养技术（不包含补剂）、训练规划技术、恢复技术、综合训练技术等等。
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[7 楼] 正派的Edison
[泡菜]
12-11-26 10:29
阿摇 发表于 2012-11-26 09:48 纽崔莱是植物蛋白。 我发现玩什么，都是器材党多，因为器材好投入，花钱就能买。 去个健美群最火的就是补给板块，摄影论坛也是器材版，什么耳机 自行车最火的还是器材版。 反而玩什么失去了其中的乐趣，可能和玩享受过程的人很少上网论坛也有关吧。 |
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[6 楼] 阿摇
[泡菜]
12-11-26 09:48
正派的Edison 发表于 2012-11-25 19:50 烧啥牛催来蛋白粉那个帖子，就是健美的。 n年前，体育学了一年健美，就是杠铃哑铃那些，付出不够，没有效果 |
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[5 楼] 花满楼
[泡菜]
12-11-26 09:34
没有系统而科学的指导，还是普通的健身吧，否则很容易练成畸形。一个大学同学，好端端的胸肌楞是练成了C杯的乳房
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[4 楼] 172654
[禁言中]
12-11-26 00:02
年輕時候訓練過三個月
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[3 楼] vicky1229
[泡菜]
12-11-25 20:29
现在还处于增肥阶段
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[2 楼] sayanythin
[泡菜]
12-11-25 20:27
 累，贵，环境不好。还是健身吧。不过，还真在坛子里看到过有健美摄友的照片，自己找找。 本帖最后由 sayanythin 于 2012-11-25 20:28 编辑 |