来源于网络，集中于此而已。
首先，奥巴的官网会有固件升级的提示：http://olympus-imaging.cn/support/verup.php
其次，发现固件升级信息后，下载奥巴升级软件并安装，用数据线连接上电脑，开机后，选择存储模式，然后在电脑上一步一步点击即可。奥巴的机身固件和镜头固件都是在升级软件里面升级，但是一次只能升级一种。

轻松升级 固件更新实操（http://www.nphoto.net/news/2014-10/20/b626c24f2bd5ce32.shtml）
Step1：固件升级准备工作
请在电脑上安装奥林巴斯的官方升级软件“OLYMPUS Digital Camera Updater”，该软件支持WIN7\WINXP\MacOS多种操作平台，安装中建议选择简体中文语言，该软件可以通过随机光盘或奥林巴斯官网下载服务页下载获得。

下载及软件安装教程地址：
http://olympus-imaging.cn/support/supportdetail.php?id=1890

根据提示安装软件

Digital Camera Updater自动检测当前固件版本

Step2：运行升级程序

确保“OLYMPUS Digital Camera Updater”正确安装后，使用USB数据线，将机身与电脑进行连接。启动“OLYMPUS Digital Camera Updater”，软件将自动识别相机和镜头的型号，并同时读出当前的固件版本和可供升级固件版本的相应数据。

固件升级完成

Step3：进行更新

依据软件提示，开始逐一步骤进行机身和镜头的固件升级，过程中不能切断电源，也不能中断相机与电脑的连接，否则可能出现意外故障。更新完成，此时相机屏幕上显示，当前固件版本已经是最新的版本。