炸鸡汉堡作为现代西式快餐中的主要食物，汉堡产品种类十分丰富，出了很多的口味，因其出餐速度快，口味好，能够补充能量，深受年轻一族的追捧，很多人认为炸鸡汉堡营养价值低，热量高容易形成肥胖，炸鸡汉堡有营养吗？

1、汉堡主要由两片面包夹着各种食物而成，一层是生菜，第二层是牛肉或者鸡肉，第三层是酱类，依次不断叠加各类食材，形成多种多样，美味好吃的汉堡。但人体需要的其它营养成分，如各种维生素、矿物质相对缺乏，比例不均衡，尤其是被称为人体营养素的“膳食纤维”含量微乎其微。

2、汉堡炸鸡是高热量食品，是垃圾食品。要知道这些物质可都是有很高热量的食物，而且这样的搭配食物也是很多人都比较爱吃的一种吃法，但是如果我们大家长期吃这样的食物，可是会发胖，而且还会有很多热量呢。

3、汉堡其实也是比较有营养的，面包是小麦为主，可以补充碳水化合物，各类肉补充蛋白质和能量，生菜、西红柿、洋葱等补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱补充糖分。汉堡和其他美食并没有太大的区别，都是用各种瓜果蔬菜肉制作而成，营养成分是很足的。

炸鸡汉堡有营养吗？如果非要说汉堡不健康，那就是食材搭配的问题，以及食材是否新鲜了。合理搭配，制作符合人们人体需求的汉堡是汉堡店需要关注的问题，汉堡店要不断创新，制造各种美味又营养的汉堡供给顾客享用。

"营养“这个词本身就非常的模糊，广泛。对于不同的人群，不同的时期，”营养“的定义也不一样。比如对于非洲闹饥荒的难民，炸鸡汉堡简直是天大的有营养。而对于那些整天坐办公室不运动，受高血压和心血管疾病困扰的胖子，炸鸡汉堡就是催命的毒药。

但凡能归类于“垃圾食品”的，都是营养非常好的食物。所以吃多了会产生过度肥胖。

汉堡基本上只吃汉堡王的天椒皇堡，肉饼火烤系列
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