跑步治鼻炎的机理是什么？有什么替代方法？
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[1 楼] CIO
[泡菜]
23-12-11 09:13
好多年前鼻炎，躺下后鼻腔分泌物影响耳道形成中耳炎，反复发作。后来发现跑步可以治疗这种情况，就坚持跑了很多年，风雨无阻，无论春夏秋冬。现在没有根除鼻炎中耳炎，但只要每周跑四五次，每次2公里以上，基本就不再发作。如果一个礼拜不跑，鼻腔分泌物就显多，两个礼拜不跑，就有中耳炎迹象。
问题是现在还年轻，每次能跑到一身大汗，气喘吁吁，可是年龄大，跑不动怎么办？ 跑步治鼻炎的作用是在于鼻腔空气激烈流动？如果仅是这样，原地大喘气顶事吗？不过原地喘气不如跑步喘气了。有什么不激烈运动就能压制鼻炎的？ 发布自 安卓客户端 |
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[21 楼] 小兵辣子
[泡菜]
23-12-15 09:05
CIO 发表于 2023-12-14 15:22 坛子里有个鼻炎的长贴，对鼻炎谈论得比较详细，尤其是对中医治疗的思路，里面也有爱好者发的简方。 你可以先把这贴子细读下。 /thread-563547-1-2.html |
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[20 楼] 单行道
[老坛泡菜]
23-12-15 08:41
我跑步4年多了，虽说鼻炎没有根治，但相比以前还是改善好多。现在基本上就是早上躺床上偶尔会鼻塞，起来了就完全没异样了，连续打喷嚏的情况也少了很多，基本上一个星期有一次的样子。
还有感冒，症状减轻很多，一般感冒两三天轻微鼻塞就好了；如果比较严重那种喉咙发炎的，也不会疼得像以前难以下咽，好了以后也不会咳嗽，病程短了非常多。 |
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[19 楼] 木头牛
[泡菜]
23-12-15 08:22
兄嘚，你把疾病想得太简单了
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[18 楼] 大澳
[泡菜]
23-12-14 15:49
鼻炎、过敏、肥胖等等很多症状，在中医看来是体内湿气郁结不化所致。运动出汗有助于气血周转、化湿化瘀。西医就是说运动带动呼吸和血液流通，增强呼吸道功能。
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[17 楼] CIO
[泡菜]
23-12-14 15:22
小兵辣子 发表于 2023-12-14 14:47 中医方子能提供吗？我也试试 发布自 安卓客户端 |
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[16 楼] 小兵辣子
[泡菜]
23-12-14 14:47
CIO 发表于 2023-12-14 11:20 感冒也很少得了，即便感冒也不会引发严重鼻炎，顶多一点点鼻涕水（程度不影响做事，换作以前基本就没法作事了）。 |
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[15 楼] lhy02
[泡菜]
23-12-14 11:59
CIO 发表于 2023-12-13 15:32 |
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[14 楼] ljj
[泡菜]
23-12-14 11:33
本人以前，有过慢性鼻炎和咽喉炎，后来，
每晚坚持 烫脚 ，3-5年后，基本上好了。 另：健康在于运动。 大汗淋漓的运动，可以说是包治百病，包括精神方面的亚健康。 |
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[13 楼] CIO
[泡菜]
23-12-14 11:20
小兵辣子 发表于 2023-12-14 08:58 中医根治了？感冒有复发吗 发布自 安卓客户端 |
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[12 楼] 小兵辣子
[泡菜]
23-12-14 08:58
鼻炎是体内有寒，元气不足，元气被寒邪压制，不足以散布到身体末端（鼻子、四肢）。
运动可以调动体内元气，类似于让元气沸腾，散布到末端驱走寒邪。 鼻炎可以找中医治疗，本人就是成功案例，2次会诊基本解决。为什么说基本解决，因为体质的因素，当环境适合（如天气骤冷，穿衣没跟上）还是会犯，但症状比之前轻很多。 我对抗鼻炎大致走过4个阶段， 第一阶段，吃感冒药，把鼻炎误认为是感冒，当成感冒治了。因为鼻炎和风寒感冒的病理类似，所以有治疗效果。 第二阶段，用喷鼻剂，一严重就喷，大概能撑1天，国产的喷剂刺激性大，瑞士的一款比较柔和，有点工业芥末和植物芥末的差别。 第三阶段，冬天用鼻子吸冷水，通过冷水刺激鼻腔以提高鼻腔对冷的耐受度，同时多穿衣服。减少鼻炎犯病的概率。 第四阶段，在无忌看到一个治鼻炎的贴，循着贴里的信息找到杭州的一位中医，2次会诊解决问题。 |
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[11 楼] 木头牛
[泡菜]
23-12-13 16:58
跑步包治百病，就像喝热水包治百病
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[10 楼] lijun1980
[泡菜]
23-12-13 16:46
单行道 发表于 2023-12-13 16:18 好吧，只能自己安慰自己不锻炼可能后果更糟。 |
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[9 楼] 单行道
[老坛泡菜]
23-12-13 16:18
lijun1980 发表于 2023-12-13 15:39 没用，我知道的有245的大神，鼻炎该犯还是犯。 |
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[8 楼] gumogumo
[泡菜]
23-12-13 15:55
鼻炎不要手术治疗。可以找当地有名的“赤脚医生”试试。
高中时我和一个堂姐都是鼻炎，头疼、健忘、鼻塞，记得她一直吃鼻炎通，还有什么苍耳子，不见好转。 后来花一个暑假多次往返本地“赤脚医生”，花了几十块，鼻子里面抹药，算是彻底治好了。 工作了去外地，发现外地也有类似的土法治疗鼻炎的。 |
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[7 楼] CIO
[泡菜]
23-12-13 15:44
lijun1980 发表于 2023-12-13 15:39 感冒鼻塞的严重程度会把跑步带来的效果压制住，还是会犯病，只是吃消炎药后能自愈。如果没跑步，用药很夸张。 得这样的病是不是最容易自然淘汰的？ CIO 编辑于 2023-12-13 15:45 |
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[6 楼] lijun1980
[泡菜]
23-12-13 15:39
是不是我的努力还不够？特想知道那些3小时内全马的大神们会不会有这些困扰？
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[5 楼] lijun1980
[泡菜]
23-12-13 15:36
这个问题我也是非常迷惑。我以前认为跑步能增强体质，提高抵抗力，当然就会对鼻炎有效。实际我坚持跑了一年多，平均每周两次11公里左右，现在配速已经3分50秒，可鼻炎还是好不了。只要一感冒就会引发鼻炎，咽喉炎。真让人崩溃！
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[4 楼] CIO
[泡菜]
23-12-13 15:32
lhy02 发表于 2023-12-11 09:32 如果不跑步，室内激烈运动只能是跳绳了吧，跑不动的人八成也跳不了绳。还得想想 发布自 安卓客户端 |
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[3 楼] huntone
[泡菜]
23-12-13 15:08
我也是鼻炎，基本一年到头只有1/4鼻孔通氣，耳炎没有倒是导致咽喉炎，但膝盖不行想跑也跑不了，椭圆机也不行
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[2 楼] lhy02
[泡菜]
23-12-11 09:32
可以试一下室内剧烈运动管用不管用，然后可能就能找到原因。
我觉得原因是心肺的运动导致新陈代谢加快 |