请教达人，哑铃片安装次序有讲究么？
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[1 楼] 文艺男中年
[泡菜]
3-18 08:51
大片在里侧还是外侧好？我个人觉得大片在里侧比较好，重心比较集中，控制性好些。但看网页图基本上都在外侧
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[8 楼] camsona
[泡菜]
3-18 16:25
camsona 发表于 2025-03-18 14:07 更正一下，我看的是举重的。 手持哑铃的话，由于短，影响不大。但是，小片安里侧有个好处，手的活动空间宽敞些，不易磕碰，因此此法有一定道理。 |
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[7 楼] tianman
[泡菜]
3-18 16:01
云门光影 发表于 2025-03-18 14:17 一个哑铃而已，放里放外也没多大差别。原本距离重心都不会远的。 应该不会有谁握不稳哑铃的吧？ |
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[6 楼] tianman
[泡菜]
3-18 15:55
文艺男中年 发表于 2025-03-18 08:51 哑铃怎么放都可以。 有人大片放外侧是为了手臂周围能空一些 有人小片放外侧是为了方便调节重量 就看你自己的喜欢了，不影响锻炼效果的。 |
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[5 楼] 缅甸花梨
[泡菜]
3-18 14:47
用的这种彩虹哑铃，似乎哑铃片都一样大。
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[4 楼] 云门光影
[资深泡菜]
3-18 14:17
文艺男中年 发表于 2025-03-18 08:51 大片在外侧，转动惯量大，更稳定一些。 滑冰的时候收回胳膊身体就快速转动，伸出胳膊就转动慢。 |
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[3 楼] camsona
[泡菜]
3-18 14:07
网上看了看，都是外小里大。
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[2 楼] smdlj2
[泡菜]
3-18 13:31
看到的都是外小里大。
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