色影无忌

早餐不能吃多，只能吃点无油的东西
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[1 楼] lujg98 [泡菜]
8-7 08:50
早餐吃多一点，中午肚子就不饿，有没有类似的朋友？
[11 楼] camsona [泡菜]
8-10 18:30
早晨多睡一会儿，中午就不困。
[10 楼] 半山半海 [资深泡菜]
8-10 15:40
我是早中晚夜宵一天四顿，但每顿的量都比较少，几十年里bmi保持在20-21之间。
半山半海 编辑于 2025-08-10 15:41
[9 楼] 啊色丁 [泡菜]
8-10 13:15
camsona 发表于 2025-08-07 23:02
同感。
一日三餐的话，感觉一天净吃饭了。活儿没干多少，饭倒吃得不少。

我一直在抱怨是谁发明了一日三餐。
像我这样的穷人，吃饭就是个麻烦，自己做太费时间，吃饭店的又觉得不健康。如果能一天只吃一餐就省很多事了。
我要跟四楼大师学一学，从明天开始尝试。
[8 楼] fyy [资深泡菜]
8-10 10:39
lujg98 发表于 2025-08-07 08:50
早餐吃多一点，中午肚子就不饿，有没有类似的朋友？

这不是很正常吗？我是只要不吃早餐，中午就不饿。
[7 楼] 不刀不舒服斯基 [泡菜]
8-10 09:20
早饭一个菜夹馍（里面夹了青椒、洋葱、紫甘蓝、海带、胡罗卜、土豆丝等），一个煮鸡蛋、一碗豆腐脑。这样，碳水、蛋白质、各维生素都齐全了。
[6 楼] camsona [泡菜]
8-7 23:02
lujg98 发表于 2025-08-07 18:46
que'shi于 2025-08-07 13:59早餐吃的炒面：全麦意粉（煮），两鸡蛋（煎），红青椒丁，洋葱丁。鲜蘑菇丁忘放了。中午不吃。白天全程咖啡牛奶一杯接一杯。早餐和中餐只要吃饱一顿即可

同感。
一日三餐的话，感觉一天净吃饭了。活儿没干多少，饭倒吃得不少。
[5 楼] lujg98 [泡菜]
8-7 18:46
camsone 发表于 2025-08-07 13:59
早餐吃的炒面：全麦意粉（煮），两鸡蛋（煎），红青椒丁，洋葱丁。鲜蘑菇丁忘放了。中午不吃。白天全程咖啡牛奶一杯接一杯。

que'shi于 2025-08-07 13:59早餐吃的炒面：全麦意粉（煮），两鸡蛋（煎），红青椒丁，洋葱丁。鲜蘑菇丁忘放了。中午不吃。白天全程咖啡牛奶一杯接一杯。早餐和中餐只要吃饱一顿即可
[4 楼] camsone [泡菜]
8-7 13:59
早餐吃的炒面：全麦意粉（煮），两鸡蛋（煎），红青椒丁，洋葱丁。鲜蘑菇丁忘放了。中午不吃。白天全程咖啡牛奶一杯接一杯。
camsone 编辑于 2025-08-07 14:00
[3 楼] CIO [泡菜]
8-7 11:29
早晨一个鸡蛋一碗奶就能中午不饿，中午少了坚持不到晚上
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[2 楼] lshermanl [泡菜]
8-7 09:11
有的，现在早饭就吃一个小小的白馒头，这样到了中午才会有食欲。