小儿马上就要上学了，早晚餐都要在家解决，对于多年不下厨的我和孩儿她妈将面临严峻挑战。

含泪跪求求简便快捷又营养均衡的食谱。

孩子早餐好解决，煎蛋，面包，奶酪，※※※，煎饺，煮面条荷包蛋，肉※※，牛奶，换着吃，不难。

中午你能回家么？我不能，只能让孩子自己买。