我的三脚架是便宜货，一直用着大问题没什么，就是原配的快装板在竖拍的时候经常滑动，固定得不是很好，不牢固！特别是用长焦镜头的时候更加明显（镜头重的原因？）。各位大侠如何处置这个问题，有什么经验可以教育下我呢？
谢谢 了！！