各种运动的专业运动员,一般每天练多长时间?
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[1 楼] 飞渡鸠迦
[泡菜]
12-4-22 20:17
看到有人说足球比较特殊,每天练两三个小时就算多的了.于是想知道别的运动一天练多久
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[5 楼] zy1585
[泡菜]
12-5-2 17:52
时间不是硬指标，训练强度才是关键。懒洋洋的2个小时也是练。
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[4 楼] zizou
[陈年泡菜]
12-4-28 09:03
丁俊晖一天7-8小时
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[3 楼] lovehunters
[泡菜]
12-4-26 17:28
篮球我听说NBA在场地上练2-3小时，拳击也差不多是2个多小时。不过全天训练时间可能很长，因为除了场地专项，还有体能 力量 柔韧之类其他训练。 专项每天不能练得太多，这样某些部位负荷太重，容易伤残。 专项技术达到一定水平，再想提高就要依赖身体整体素质提高，光在球场上泡着也没用了
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