刚刚用40分钟的时间跑完了7公里，趁着汗还没有完全出完，等着冲凉的这段时间，写两句吧。

　　嗯，大概是上周六开始，两个膝盖都开始隐隐作痛，其实说疼也不是疼，准确的说应该是有一种沉重感，具体位置呢就是在膝盖下方内侧的那个凹陷处，也就是髌骨的内侧部位了。就这么持续了两天后，我开始有点慌神了，因为看过很多关于运动伤的报道，还有家人朋友同事对我这段时间为了减肥而大量运动的善意的建议和规劝，这些都让我觉得自己是过量运动而导致出现运动伤了。

　　于是，在网上找了很多相关的如何判断是否运动伤的资料，从运动爱好者的自身体会到斯坦福大学的运动防护公开课，林林总总的资料看了个遍，一边看一边审视捏揉自己的膝盖，种种迹象表明，确实是出现了运动伤。接下来的两天里，膝盖怎么都不对劲，肿胀、沉重、走路咯嘣咯嘣响的感觉无时不刻在困扰着我。已经做好了准备抽时间去医院做核磁共振进一步诊断和治疗的准备。

　　可就在前天，上网浏览时无意看到一篇关于吃海鲜喝啤酒导致痛风的报道，忽然想起自己上周末确实是吃了好几次海鲜，同时喝了不少啤酒。于是赶忙又开始查找关于痛风的资料，一边查居然一边就感觉膝盖不那么难受了。种种迹象再次表明，确实是吃海鲜喝啤酒导致的痛风。第二天早上一起床，膝盖居然就没什么太大的感觉了。于是当天试着跑了一次5公里，耗时30分钟，回来后膝盖并没有出现自己所担心的疼痛感，大喜大喜。

　　今天早上起床发现，膝盖的不适感觉完全消失了，这“痛风”看来是吹过去了。于是，就有了下午这次40分钟的7公里。

　　好了，没什么汗了，我冲凉去。