想请个私人教练一起练深蹲，价位？
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[1 楼] sc37
[泡菜]
13-4-12 06:36
三个月，一二十节课时，大致收费多少？除了深蹲，也练别的。
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[7 楼] sc37
[泡菜]
13-6-28 11:40
有人保护的情况下做深蹲，可以冒险做大重量，真爽！而且在别人面前，也不好偷懒，好处多多。
不过现在还是回到了一个人练，只好保守一些，减轻重量，用高组数低次数的办法练。 |
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[6 楼] open19841984
[泡菜]
13-5-1 19:49
什么是深蹲，是马步吗，我也想学，楼主关注此贴啊，我每天马步，脊柱感觉非常舒服，有如雷灌顶的感觉。楼主看看看看这里啊，很多事情好好谈一下
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[5 楼] sc37
[泡菜]
13-4-24 13:25
我早上锻炼，很少有同伴。已经找好私教，还满意。拉伸，也练一些孤立动作练薄弱的小肌肉。经过反复，觉得孤立动作还是有价值的。
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[4 楼] 猫爸玩胶片
[泡菜]
13-4-24 13:20
看来是准备玩 力量举？为啥不去力量举论坛看看，虽然小众，还是有人喜欢，找到同伙就好办了，不用花钱请教练了
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[3 楼] sc37
[泡菜]
13-4-14 22:32
上海，好像要两百多一次。
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[2 楼] coleung
[泡菜]
13-4-14 18:12
where
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