从家出门时，肯定要多穿，因为未运动情况下，穿少了冷。但是开始登山时，肌肉发热，会出汗，但因为温度低，大量出汗会生病，且不利于长时间的运动。所以，请各位驴友介绍一下专业的，科学的，整个登山过程时，上衣，裤子都是在什么时候进行加减的？谢谢。一般都是里外穿什么样面料的衣服？最好分秋春和冬两个季节介绍一下。

学习。

买专业的贴身COOLMAX速干内衣可能适合楼主

走山，没有植被的，先是轻量锻炼为目的，人比较胖，年龄比较大，人比较虚，肯定一动都冒汗

这个你得先分别说明爬山的类型，是爬山还是走山，还有山的类型等等，湿度和有没有植被的区别甚至大于季节和温度的区别

我是比较依赖衣服的那种，因为自己体温控制能力不大好。总的来说，湿度越大植被越好，越偏向于不防风的fleece外面套event的hard shell。反过来的话，偏向于防风的soft shell，停下来休息时套上down jacket

这样说的潜在意思是，通常植被茂盛的地形，技术难度低，大部分属于走山。如果是爬的话，常常衣服只能穿2层，否则很多动作不方便

这是一般大众业余爱好范围内的情况，比如12月-1月去哈巴一类的。不太清楚喜欢反季节上高寒的型男是怎么穿的。