之前有看到泡菜说一小时快走速度。

后来我每次就设定1小时为目标，之前的手机测过一次居然有9公里
自己都不相信 （手机电池不好，经常掉电掉蜂窝信号和卫星信号）
后来换了新的Nexus 5 测了很多次一般在7.1公里
今晚由于有同事一起走，他速度比较慢，于是第一个三百多米，他是跑着的，
我在后面追着他 ，然后每次我快要赶上他了 他就跑个100米

这样前三千米的时间比之前快了很多 本帖最后由 chenns 于 2014-3-17 00:29 编辑

吓人就不会吧？ 我前提晚上又破了记录了7.90/h, 8千米共1:00:37。

我没有练过竞走，不过之前经常跑步。

如果不是学过竞走，这个速度是吓人！

总共走的公里数（第一周是跑步，后来膝盖受不了 改快走了）
本帖最后由 chenns 于 2014-3-17 00:29 编辑

之前的速度