举腿效果也相当好
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[1 楼] 京PQ3628
[泡菜]
17-2-17 10:18
如果深蹲技术要求高
新手玩不了，还容易受伤 那么试试举腿吧 前几天几小时之内干了两炮 第二天大重量举腿 第二天早就生龙活虎了 如果再配合上营养 效果更加好 练腿确实能增加搞通分解 |
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[4 楼] 京PQ3628
[泡菜]
17-2-20 08:39
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[3 楼] 淡然而对
[泡菜]
17-2-19 21:40
你是财富的深蹲兄吧
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[2 楼] 首席盲摄
[老坛泡菜]
17-2-18 13:19
在沈阳就是性福，我们是练了也没用武之处啊
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