无氧运动减肥？
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[1 楼] becbec
[泡菜]
17-7-12 18:06
无氧运动后，不补充能量，可以减肥吗？与有氧比，效率如何？
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[6 楼] shwx
[老坛泡菜]
17-7-14 12:43
可以，效率不高。
回答你虽然几个字，其实内容很广泛（没有显摆的意思, 只是你问的问题涵盖太多内容，包括减肥的知识和阶段，不是这么简单的划分有氧无氧的）。 也就是说我准确的回答了你的提问，但是对你来说没用的答案。 |
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[5 楼] lovehunters
[泡菜]
17-7-13 08:30
无氧运动同样可以减肥
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[4 楼] foxdie
[资深泡菜]
17-7-12 19:56
要减肥关键是有减肥的知识、能力和技能。
没能力可以自学 没自学能力的请教练 没钱请教练又没自学能力的就会减肥失败。 本帖由安卓客户端发布 |
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[3 楼] 长不胖的猪
[资深泡菜]
17-7-12 19:44
有氧减脂，无氧练肌
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[2 楼] s91010
[泡菜]
17-7-12 18:11
所有运动都减肥
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