健身用慢跑跑步鞋鞋底什么硬度好？
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[1 楼] 八大行星
[资深泡菜]
17-9-25 21:48
是不是软底好？但我发现不少运动鞋鞋底硬得很。
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[24 楼] xixilee
[泡菜]
18-6-25 17:39
ihouse 发表于 2018-6-25 17:17 世界就怕认真二字 |
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[23 楼] ihouse
[禁言中]
18-6-25 17:17
xixilee 发表于 2018-6-25 16:36 捡到杠头一个 |
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[22 楼] xixilee
[泡菜]
18-6-25 17:05
https://v.youku.com/v_show/id_XNTU3ODg5NDky.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!2~A
【NHK】马拉松最强军团看2遍 |
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[21 楼] xixilee
[泡菜]
18-6-25 16:54
http://run.sports.163.com/special/running/wypbxly9.html
网易公开课，跑步怎么跑 脚后跟跑法是最愚蠢的跑法，不但伤膝盖，还需要买最贵的鞋子去保护而保护不到。 作为一般人，我们还是全脚掌跑吧，这样也不需要多贵的鞋子。 |
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[20 楼] xixilee
[泡菜]
18-6-25 16:36
ihouse 发表于 2018-6-24 19:16 兄弟，我建议你多看看书然后都实践。 1，的确卖鞋的商家都是炒作，这没什么好说的 2，健身跑和距离无关，和心率有关 3，黑人从小没有鞋子穿，但是人家为啥不伤腿 4，现在的鞋都是保护身体过度了，像医院一样，该死的不死，会生出致命基因哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈比如艾滋病，以后人类不穿鞋连跑都不敢跑了不敢想啊。。。。。。。。。。。 |
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[19 楼] calmday
[资深泡菜]
18-6-25 15:45
可乐的下巴 发表于 2018-6-25 14:17 没跑尿血就不用吧，我怀疑憋太多膀胱更悬。  双脚与肩同宽跑就不怕上面那些问题了，不知心里作用还是什么，觉得相关部位压力小尿意少了，继续观察才能确定。 |
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[18 楼] 可乐的下巴
[泡菜]
18-6-25 14:17
calmday 发表于 2018-6-25 10:57 谢谢推荐！ 这是要憋尿跑？  |
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[17 楼] 醉空行
[泡菜]
18-6-25 13:21
duoduobear 发表于 2018-6-25 12:35  |
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[16 楼] calmday
[资深泡菜]
18-6-25 13:18
duoduobear 发表于 2018-6-25 13:12 下面不是推了迪卡侬吗，不是比同类更接近理想鞋，是它是网面的，适合夏天。 鞋当然软底好， 软才能有好的弯折性能。 本帖最后由 calmday 于 2018-6-25 13:19 编辑 |
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[15 楼] duoduobear
[Canon论坛版主]
18-6-25 13:12
calmday 发表于 2018-6-25 12:50 还是没说到底鞋是怎样的，你像推销图书的，而且水平比较高。  |
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[14 楼] calmday
[资深泡菜]
18-6-25 12:50
duoduobear 发表于 2018-6-25 12:35 第一本是基础 没有好技术就驾驭不了正确的鞋 第二本是第一本的补充，作者很欣赏第一本，重点讲了选鞋 第三本是拔高，作者也很欣赏第一本作者，但认为终极好鞋是…… 可做开拓思维用，不是跑步时要一直穿那个终极鞋，是穿过才算经历过，不然永远缺重要的经历 第四本是健康跑的内功，技术再好把发动机烧了也不行 |
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[13 楼] duoduobear
[Canon论坛版主]
18-6-25 12:35
calmday 发表于 2018-6-25 10:57 好像你说的重点是跑步姿势，忘了说鞋 |
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[12 楼] calmday
[资深泡菜]
18-6-25 10:57
建议楼猪买鞋前先看三本书，免得将来后悔：
《跑步，该怎么跑》 《远离伤痛释放自由奔跑的潜能》 《赤足跑步法完全指南》 《耐力:无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》 多看书好处太大，永远不嫌多，我跑了很久，看了很多书，后来看了第二本，才解决了一直以来的困惑： 跑步时双脚要平行，并与肩同宽，因为玩赛车游戏习惯 ，眼里总有条最佳线路双脚喜欢接近中线一左一右跑 我怀疑很多人也这样跑，所以有膀胱不能太空，不然容易摩擦出血的说法 还有健身跑千万不要听一些马拉松老手的话 |
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[11 楼] calmday
[资深泡菜]
18-6-25 10:49
xixilee 发表于 2018-6-24 16:49 踩屎鞋可以的，因为爆米花的弯折性非常好。 但这些鞋都不如迪卡侬的 |
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[10 楼] ihouse
[禁言中]
18-6-24 19:16
xixilee 发表于 2018-6-24 16:49 黑人穿凉鞋也能的冠军，这纯粹是抬杠的浑话，武松空手也能打死老虎，你怎么不空手也过去打一下试试？ 健身慢跑就是所谓的Jogging，距离短也无所谓，距离长的话弹性软底鞋当然对膝盖有很大的保护作用，你以为那么多跑鞋公司都是在炒作不成。。。 本帖最后由 ihouse 于 2018-6-24 19:35 编辑  |
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[9 楼] xixilee
[泡菜]
18-6-24 16:49
可别听楼上的瞎几把说了，跑步要用前脚掌跑法，根本不用买那些踩屎的鞋，多看看黑人怎么跑步的吧，为啥人家穿凉鞋都能德冠军
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[8 楼] 半山半海
[资深泡菜]
17-9-28 08:37
关键看回弹好不好，阿迪的boost系列应该是几大品牌里回弹最好的。
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[7 楼] 慵懒午后
[泡菜]
17-9-26 19:20
如果是普通器械或crossfit建议训练鞋，硬度适中。如果重训为主，举重，硬拉等可选举重鞋，鞋后半部分偏硬。跑步为主那就跑鞋好了。
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[6 楼] 80th
[泡菜]
17-9-26 17:46
软鞋穿上去舒服些，但长途中底要有一定支撑。
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[5 楼] 空心菜头
[泡菜]
17-9-26 17:37
八大行星 发表于 2017-9-25 21:48 薄硬的适合短程爆发 慢跑还是缓震型或鞋底适中的比较好 |
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[4 楼] 裸男驾车
[泡菜]
17-9-25 22:04
你在哪里跑 跑多长 你大概配速 你本人体重？
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[3 楼] 江枫渔火
[泡菜]
17-9-25 21:59
有的鞋底硬，有的鞋底软，厂家设计思路一般是根据使用用途来设计的。楼主如果仅仅是健步走和一般慢跑，找一双看着顺眼的试试，合脚即可，无需太纠结软硬，跑步爱好者也很少有第一双鞋就非常满意的，多是软硬鞋都有。
一般来讲，体重小穿软，体重大穿硬，短距离穿软，长距离穿硬，铺装路面穿软，越野跑穿硬，休闲穿软，竞赛穿硬，当然也不是绝对。 |
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[2 楼] 浪子潇湘
[泡菜]
17-9-25 21:52
必须是踩了屎一样的感觉
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