手腕棍和李小龙棒，谁锻炼前臂肌肉更好一些呢？
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[1 楼] 不爱西装爱武装
[泡菜]
18-5-22 16:00
如图，这是手腕棍
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[4 楼] 不爱西装爱武装
[泡菜]
18-5-24 19:36
calmday 发表于 2018-5-22 19:47 |
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[3 楼] calmday
[资深泡菜]
18-5-22 19:47
我觉得是李小龙棒，手腕棒一看用起来就不爽，太憋屈充其量只能练手洗衣服的技能。
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[2 楼] 不爱西装爱武装
[泡菜]
18-5-22 16:01
这是李小龙棒的锻炼方法
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