找第5套广播体操
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[1 楼] walkman222
[泡菜]
19-1-10 04:10
本人今年50, 觉得锻炼不需要做大运动量的, 但应该有一定时间的, 最后一次40分钟. 我记得上中学时做广播体操, 老师说这套操可以把身体里n块骨头肌肉都练到. 现在还会做几节, 很像找一套全的广播体操, 好像是第5套, 81-87年中学生做的.
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[2 楼] 九+木
[注销用户]
19-1-10 04:23
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