战绳
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[1 楼] hindong
[泡菜]
19-2-8 21:55
有XDJM用过战绳么？减肥效果怎么样？是否能把手臂💪练粗？觉得自己的手臂太单薄。
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[5 楼] hindong
[泡菜]
19-2-28 20:28
@我晕了 刚买一根，感觉还不错，真的要把甩起来，有节奏，挺难的。买的绳子有点长，先短的甩好，然后再延长。
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[4 楼] 我晕了
[泡菜]
19-2-24 09:14
主要就是练体能的 整个肩膀胳膊 背部 都会练到 练久了肯定比不练变的壮 练的好不好看就难说了 强度一大 身体就容易借力 强壮的肌肉会越来越强 弱的会更弱一些
练一分钟 休息一分钟 每天半小时 体质肯定会变强 |
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[3 楼] jdgljx
[注销用户]
19-2-24 08:58
用户已注销，历史内容不予显示
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[2 楼] hindong
[泡菜]
19-2-8 21:57
hindong 发表于 2019-02-08 21:55 本帖由 无忌论坛V3.1.0 iPhone5/5s iOS12.1.2 客户端发布 |