如何提高静止时的心率？
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[1 楼] dionry
[泡菜]
19-6-4 11:54
只要※※下来，心率就开启ECO模式，保持50以下，脑袋就开始犯困，有什么办法提高静止时心率么？
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[17 楼] 落地成盒
[泡菜]
19-7-30 17:01
经常运动，刚买了个运动手表才发现我的也偏低，45-53左右，跑10公里隔天静息心率会降到40多，3、5公里隔天50多点，刚开始不懂吓我一跳
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[16 楼] 牧羊
[资深泡菜]
19-7-30 16:51
我一般都是70左右
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[15 楼] SpiceMonkey
[泡菜]
19-7-28 13:39
南太平洋巡视员 发表于 2019-06-04 15:02 你巡航到北冰洋绝对降到50以下 本帖由 色影无忌论坛小程序 发布 |
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[14 楼] 野草
[资深泡菜]
19-7-22 20:19
我是长期跑步的，静止心率也非常低，睡觉的时候一般都是40到39，平时坐在办公室，也就是50左右，每次体检，心电图都是窦性心率过缓。平时倒不担心，主要是基础代谢太低，不管你跑得再多，还是有小肚子。这三四年增加了无氧运动，俯卧撑、引体向上和哑铃，肌肉增加了，静止心率提高了不少，睡觉的时候，一般能到45或47。基础代谢也增加了，配合饮食结构的改善，小肚子一点没有了。
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[13 楼] maxzs1
[禁言中]
19-6-29 23:42
喝二两酒保证解决
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[12 楼] 雾茫茫
[资深泡菜]
19-6-17 20:31
我静息心率也在50以下，晚上睡觉时只40左右，经常运动
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[11 楼] 半山半海
[资深泡菜]
19-6-11 11:36
平时运动的人，停止运动了或减少运动量了，心率自然会升高。
比如我，最近两年运动量大幅下降，晨脉已经从38左右升到48左右了。 |
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[10 楼] 梳乎哩
[泡菜]
19-6-11 08:03
β阻受体阻断了。你这样说明儿茶酚胺对你没有效果了
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[9 楼] jbl
[陈年泡菜]
19-6-10 10:56
不是专业运动员体质的话，还是去医院找大夫的好。
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[8 楼] vinnievincent
[泡菜]
19-6-9 08:37
增肥
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[7 楼] 马甲加马甲
[泡菜]
19-6-4 15:31
如果不是运动员体质的话，有可能是心脏植物神经紊乱或病窦综合征，口服一种叫心宝的中成药可提高心率。
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[6 楼] 南太平洋巡视员
[禁言中]
19-6-4 15:02
心跳居然能50以下，牛，我静止时大约五十六七下，
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[5 楼] gravity17
[泡菜]
19-6-4 13:25
悬梁刺骨
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[4 楼] 846232
[泡菜]
19-6-4 13:16
憋气，一直憋
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[3 楼] 明察暗访
[泡菜]
19-6-4 13:02
想像一下你感觉可怕的事情。
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[2 楼] sandoo2
[泡菜]
19-6-4 12:37
吃东西，看抖音
本帖由安卓客户端编辑于：2019-06-04 12:37:17 |