所谓的粗粮纯麦面包，也不见的健康多少啊

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[1 楼] 不刀不舒服斯基 [泡菜] 19-9-11 20:08 看了下营养成分表，这热量高的吓人啊，这东西能比普通的米面主食更能减肥？本帖由安卓客户端发布
[7 楼] 蚂蚁有问题 [泡菜] 19-9-12 16:17 如果是自己家做面包应该不会这么高热量，一般店里卖的面包放了太多糖，所以热量高。这个标识里面碳水化合物标的这么高，只怕里面有相当部分是蔗糖
[6 楼] sandoo [泡菜] 19-9-12 07:01 减肥是控制总量本帖由安卓客户端发布
[5 楼] 不刀不舒服斯基 [泡菜] 19-9-11 21:50 佳能m2 发表于 2019-09-11 20:21 按表上数字相加，100克面包中干物质是55克左右，就算是60克，相当于面粉蛋白质含量也有10%以上，比普通精白粉的蛋白质6-8%高很多。蛋白... 这么说对减肥来说还是有利的了？本帖由安卓客户端发布
[4 楼] 无忌wangbr86 [禁言中] 19-9-11 21:06 所谓粗粮健康，是维生素啥的活性成分多在麸皮里而为了面包啥的外观口感，都用去了皮的精白粉本帖由安卓客户端发布
[3 楼] xajhlwh [泡菜] 19-9-11 20:48 自欺欺人本帖由安卓客户端发布
[2 楼] 佳能m2 [泡菜] 19-9-11 20:21 按表上数字相加，100克面包中干物质是55克左右，就算是60克，相当于面粉蛋白质含量也有10%以上，比普通精白粉的蛋白质6-8%高很多。蛋白质消化需要能量高，消化时间长，热量与淀粉一样，所以食用蛋白质高的食品有利减肥。