跑步、爬山多的人，经常会有腿酸胀的感觉，时刻很多办法了，发现还真的是泡沫轴最有用，以前以为就是按摩肌肉，仅此而已。事实证明，泡沫轴是腿部恢复神器，神就神外它能像擀面杖一样，把腿部血液里东西赶出去……

泡沫轴是不错，但是最有用不是泡沫轴，是筋膜枪，这个是可以给深层筋膜放松的。