请跑步大神们指点一款跑步记录软件
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[1 楼] 耳门李湾 [禁言中]
21-3-12 13:33
感觉还是拟个计划比较直观些,请教下坛里的跑友们,用什么软件配合手机来记录跑步线路比较好?万分感谢!
[24 楼] 耳门李湾 [禁言中]
21-7-12 08:36
cong1517 发表于 2021-7-9 10:09
一般是力量不足步幅过大造成各种伤, 心率140以下高频小步幅跑一段时间能力会有质的提升,再考虑速度跑.

感谢兄台的指导,谢谢!
[23 楼] cong1517 [资深泡菜]
21-7-9 10:09
耳门李湾 发表于 2021-7-3 10:34
在上个月的一次跑步后,发现右脚脚后跟有此疼,休息了四五天后没什么感觉就接着跑,结果跑了不到4公里又感觉到不适,开始疼痛,很轻微。但是到了第二天走路都有点不太自然了,不运动还好,也没有肿也没有发红变色!看来又得休息一段时间了,保险起见估计至少得休息天或半个月,请问跑友们,这种小毛病除了降低运动里和尽量跑姿正确外,还需不需要作治疗啊?
一般是力量不足步幅过大造成各种伤, 心率140以下高频小步幅跑一段时间能力会有质的提升,再考虑速度跑.
[22 楼] 耳门李湾 [禁言中]
21-7-4 09:58
Hassid 发表于 2021-7-3 15:47
跑完冰敷


感谢感谢,我试试!
[21 楼] Hassid [泡菜]
21-7-3 15:47
耳门李湾 发表于 2021-07-03 10:34
在上个月的一次跑步后,发现右脚脚后跟有此疼,休息了四五天后没什么感觉就接着跑,结果跑了不到4公里又感觉到不适,开始疼痛,很轻微。但是到了第二...

跑完冰敷
发布自 色影无忌小程序
[20 楼] 耳门李湾 [禁言中]
21-7-3 10:34
在上个月的一次跑步后,发现右脚脚后跟有此疼,休息了四五天后没什么感觉就接着跑,结果跑了不到4公里又感觉到不适,开始疼痛,很轻微。但是到了第二天走路都有点不太自然了,不运动还好,也没有肿也没有发红变色!看来又得休息一段时间了,保险起见估计至少得休息天或半个月,请问跑友们,这种小毛病除了降低运动里和尽量跑姿正确外,还需不需要作治疗啊?
[19 楼] 狗狗陆 [资深泡菜]
21-3-23 13:37
Hassid 发表于 2021-3-23 13:15
有操场跑圈数据不?能准确显示400米一圈吗?还有,跟心率带对比的心率数据
这个我倒没认真看过,我也没跑过操场。心率带更不会去对比了。但是华为那个有医疗认证,我觉得应该不会差太多。
[18 楼] Hassid [泡菜]
21-3-23 13:15
狗狗陆 发表于 2021-03-23 13:03
我感觉挺准的。智能表一两个星期不够用?

有操场跑圈数据不?能准确显示400米一圈吗?还有,跟心率带对比的心率数据
发布自 色影无忌小程序
[17 楼] 狗狗陆 [资深泡菜]
21-3-23 13:03
Hassid 发表于 2021-3-23 11:44
准确性赶不上运动表,还有重量续航等问题
我感觉挺准的。智能表一两个星期不够用?
[16 楼] Hassid [泡菜]
21-3-23 11:44
狗狗陆 发表于 2021-03-22 20:07
买个智能手表呗~~啥都有,还便宜。

准确性赶不上运动表,还有重量续航等问题
发布自 色影无忌小程序
[15 楼] 平壤人 [禁言中]
21-3-23 08:43
Garmin手表,用Garmin connect做记录,数据自动同步Strava,用Strava会员版做运动分析。
这是个完整的解决方案。
[14 楼] 狗狗陆 [资深泡菜]
21-3-22 20:07
买个智能手表呗~~啥都有,还便宜。
[13 楼] 耳门李湾 [禁言中]
21-3-22 12:29
Enum 发表于 2021-3-18 15:48
老老实实去买个手表吧,推荐佳明245。


谢谢朋友的建议,我再查查看
[12 楼] Hassid [泡菜]
21-3-18 21:48
看看coros
[11 楼] Enum [泡菜]
21-3-18 15:48
老老实实去买个手表吧,推荐佳明245。
[10 楼] 莫凡有忌 [泡菜]
21-3-17 06:32
咕咚
发布自 安卓客户端
[9 楼] SpiceMonkey [泡菜]
21-3-17 06:12
Strava

可惜现在要钱啦 。。。。。免费的不能对比朋友圈和自己的PR 啦!!!!!!!
[8 楼] 耳门李湾 [禁言中]
21-3-14 09:43
平壤人 发表于 2021-3-12 22:07
Strava

谢谢朋友的建议,我查了下,用的人特别多。
其实我每次跑步都必须作记录、造册,上传个人网站。其中主要是跑步时长、锻炼内容等。百度地图自带的也有,但百度地图经常掉线无法完整记录。
[7 楼] 平壤人 [禁言中]
21-3-12 22:07
Strava
[6 楼] wxzwywjm [资深泡菜]
21-3-12 17:51
华米米动手表青春版1S,小巧便宜有独立的GPS,可与“悦跑圈”、“微信运动”同步记录。
[5 楼] 耳门李湾 [禁言中]
21-3-12 16:06
摄之徒 发表于 2021-3-12 13:47
买手表松拓9之流的
感谢,感谢!
[4 楼] 耳门李湾 [禁言中]
21-3-12 16:05
3728 发表于 2021-3-12 15:07
keep 咕咚 之类的,都行吧。
弄个表定位更准一些,心率之类的数据也有监测

谢谢朋友的建议
[3 楼] 3728 [资深泡菜]
21-3-12 15:07
keep 咕咚 之类的,都行吧。
弄个表定位更准一些,心率之类的数据也有监测
[2 楼] 摄之徒 [资深泡菜]
21-3-12 13:47
买手表松拓9之流的