怎么解读跑步机上的曲线图？
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[1 楼] 一晴方觉夏深
[泡菜]
22-3-25 15:56
这个跑步机上的曲线图怎么看？
是不是根据你的年龄，跑步的时候心跳位于两条红线之间85%-100%比较合理？ 还是越低越好？  |
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[2 楼] metaldz
[泡菜]
22-3-27 04:12
这是一个粗略的指引 不同人不太一样 但大体如图的规律
绿线附近运动最好 安全 适合普通人玩 |