推荐一种简单的加工方法
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[1 楼] ais28 [泡菜]
22-8-21 15:45

过油尽量用过水替代。
蒸或煮。
青菜、肉鱼皆可。
拌为主。偶尔也可重口,如剁椒鱼头、水煮鱼,需淋热油。

总体上,加工时间短、少油烟,相对清淡。
[3 楼] duoduobear [Canon论坛版主]
23-5-24 12:50
软炸里脊
香酥鸡
[2 楼] lidewei04 [泡菜]
22-8-21 17:14
水煮西兰花蘸芥末酱油,营养又健康
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