阴天跑步感觉有点呼吸不畅怎么回事？
1737
5
|
[1 楼] 雪碧大师1
[泡菜]
4-21 15:08
就是觉得不如阳光天气舒服
而且有点儿压抑 是不是都是这样？ |
|
[6 楼] hxiii
[泡菜]
4-21 15:33
雾霾大就不要跑了吧。
|
|
[5 楼] 雪碧大师1
[泡菜]
4-21 15:11
现在有一个论坛都是弥足珍贵的
国内的论坛基本都有点儿不能用了 连爱卡汽车论坛都不能发帖了 |
|
[4 楼] 雪碧大师1
[泡菜]
4-21 15:10
想请高手指点一下具体的跑法有啥技巧
|
|
[3 楼] 雪碧大师1
[泡菜]
4-21 15:10
跑的是所谓的分子跑法
就是只用鼻子呼吸 其他没有要求 |
|
[2 楼] 雪碧大师1
[泡菜]
4-21 15:09
我开始跑了大概3-4周了
每天3-4-5km 觉得还有点儿效果 缓解情绪释放压力 |