我拍摄得很长时间了

现在颈椎有问题，

看自己的摄影姿势照片

感觉探头埋头对颈椎应该有影响

应该说颈椎病不是摄影引起的
但是脖子挂个大型相机可能会加重颈椎病
所以相机最好斜背

相机不要挂脖子，对颈椎没有任何影响。
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单反加小白兔一直腕带单手握持，从不挂脖
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很有道理，坐着看电脑，而且很长时间不动，一个姿势保持很长时间，是最易得颈椎病的。据说坐30分钟左右，起来伸伸胳膊，仰望一会儿天空，活动一下最好。最忌一坐半天不动，长期下去颈椎病的风险极大。我们办公室已经有40多岁就得颈椎病，腰椎间盘突出的了。摄影总体上是有利健康的，除非半天、一天不动，老是一个姿势拍摄，这种机会几乎没有。
无严 编辑于 2026-05-19 18:37

我知道长期坐办公室的会得颈椎病，我曾经在几年前手麻，到医院检查说是颈椎病。这几年办公室坐得少了，摄影多了，颈椎病的反应没有了。摄影各种题材，大多数是平视，还有仰视、俯视的，不是很多。如果经常仰视，对颈椎是有好处的。所以，打树上的鸟，肯定是有利预防和治疗颈椎病的。我感觉摄影在外，尤其是自然环境下拍摄，应该对眼睛有好处，经常望远，尤其拍鸟，对远处一有动的小鸟就会很快反应，这是对眼睛有很大好处的。要知道，对眼睛最好的保护，不是闭眼睛，而是远望。个人感觉，总体说，摄影应该不会影响颈椎，除非你老是低头，比如拍虫子、拍地上的东西，这种机会是很少的。至于上面有朋友说相机挂脖子，而且过重，会影响颈椎，这个我同意。我早就改变了相机挂脖子的习惯，方法是不用原厂肩带，换宽而长的肩带，斜挎于肩膀，就像背书包那样，脖子的压力极小。

我觉得不会，就我自己而言，坐在电脑前的时间比拿相机的时间不是一个量级。
我的颈椎问题我觉得是久坐引起的。

腰平取景，肯定对颈椎有影响。而且老花眼，看腰平也不行。
类似的，无反相机，如果习惯低头看液晶屏，也是不行。另外，比起颈椎，我觉得无反相机evf对视力影响更大
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粘知了治疗颈椎。

老师，

去拍鸟、航展、风筝、星空，

因为必须抬头、望天寻找飞机、飞鸟、树鸟、风筝、星云。

只是旅游时相机挂脖子久了有点不舒服，所以现在机身和镜头尽量轻。

大咖们有么有这种反应呢？