请问各位朋友有多少人可以闭上眼睛单脚独立一分钟以上不晃动?
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[1 楼] 崴客儿
[泡菜]
10-1-5 11:16
前几天听国学堂之中医太美徐医生讲黄帝内经,很有意思,说道"独立守神"这句,他说就是要闭上眼睛单脚站立很练心神,有兴趣的可以试试,另外还可以下载国学堂的中医太美听听,谢谢.
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[14 楼] 小小小
[资深泡菜]
10-1-15 11:44
曾经坚持过三分多钟，测试的人非常惊讶
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[13 楼] okpp
[泡菜]
10-1-15 11:42
可以坚持1分半以上.
就是小腿比较累. |
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[12 楼] 红牛1118
[资深泡菜]
10-1-15 09:57
不动做不到!
不倒还可以!呵呵!! |
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[11 楼] syymscpb
[禁言中]
10-1-14 12:21
改天试试
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[10 楼] 崴客儿
[泡菜]
10-1-14 12:19
原文由 客户热线 在2010-01-11 04:42发表 平衡只是表象的,心脏也只是器官,心力心...,中国人对心的解释有好广阔的说法. |
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[9 楼] 菜鸟一只
[老坛泡菜]
10-1-12 15:34
我还行吧。
正确的方法是一只脚做支撑脚，另一只脚曲到支撑脚的膝部，支撑脚同侧胳膊下垂贴裤线，对侧的胳膊向上伸直，然后闭眼站立。这样比单纯单腿站立还要难，练拳击的时候经常练，是练平衡性的一种方法， |
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[8 楼] 客户热线
[禁言中]
10-1-11 04:42
这个是考平衡能力与心脏无关。
[客户热线 编辑于 2010-01-11 04:43] |
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[7 楼] Mucher
[老坛泡菜]
10-1-10 23:48
不行。真老了
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[6 楼] waverider9
[资深泡菜]
10-1-7 10:37
这好像是全民健身里面检验身体素质的一个项目吧？
相关的还有单腿着地，屈膝下蹲再起。 LZ还不快试试？ |
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[5 楼] 14ii
[禁言中]
10-1-7 02:35
原文由 崴客儿 在2010-01-06 19:43发表 我以前看了一本俄国人写的书，讲锻炼的，发现上面很多能在家里什么器械也不用或者只用一把椅子就能做的事都不容易，注意了一下，很快就好了。 所以我敢说，练练就好了~~ 打个小广告：/showthread.php?threadid=668072 |
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[4 楼] 崴客儿
[泡菜]
10-1-6 19:43
原文由 14ii 在2010-01-06 17:48发表 厉害啊.老兄心脏很强啊,我能站一会但时间长还是很晃的.托相机一般三斤左右可以到1/20秒不得了了,还要练啊. |
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[3 楼] 14ii
[禁言中]
10-1-6 17:48
我可以。
这可以练的。 |
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[2 楼] 崴客儿
[泡菜]
10-1-6 17:27
朋友们一定以为我这个问题是拿大家开涮,其实不是,如果试试就明白了,因为这是一名中医师父告诉我的,一方面可以检验个人心脏好不好,一方面锻炼心脏,心脏强身体就好定力也强,试想如果玩单反机D3S之类加个小竹炮可以稳定到多少呢?
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