想聊下脖子的按摩器 常用电脑的毛病
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[1 楼] 面包黄
[泡菜]
10-1-10 17:21
脖子痛 最近厉害了 经常用电脑的毛病
昨天开车久了也感觉脖子顶着脑袋累的很 我也知道多活动是根本个办法 但也希望有个好按摩器能辅助一下 不知道大家有没用过什么按摩器 红外什么的我觉得意义不大 希望能放松下脖子的肌肉 用一天电脑后 按摩放松用 最好直接接电源的 电池不够力 请大家指教下 |
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[8 楼] lynx525
[资深泡菜]
10-1-14 01:12
原文由 剑中青 在2010-01-14 00:17发表 好招儿 真的可以. |
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[7 楼] 剑中青
[资深泡菜]
10-1-14 00:17
每天看几次图就行了。
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[6 楼] tarsone
[泡菜]
10-1-13 21:39
呵呵，hi-pda的同志
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[5 楼] lynx525
[资深泡菜]
10-1-12 00:30
俺看了你找的东西了；那个什么肩背乐你也可以倒立着使用.
但是加速回血避免积滞才是硬道理，国外也有倒立健身的方案. 能达到效果的按摩还得是中医或说盲人按摩， 很多按摩的手法是按摩器实现不了的. 你自己研究吧 还有一种是低电流变频的刺激型按摩器还没进入你的筛选视野呢.. |
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[4 楼] 面包黄
[泡菜]
10-1-11 18:42
果然无忌的解决方案就是不一样
现在我了解到下面几种 傲胜OSIM OS-3308 uPapa Hug颈肩乐 据说效果不错 单价格很死 1280左右 松下按摩器 EV 2610 这个就传统一点 但也很多人说好 倍轻松 这个是戴在头上的 按头的 晚上继续研究 |
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[3 楼] lynx525
[资深泡菜]
10-1-11 13:54
你要放松颈椎就应该象保持泳姿一样颈椎挺直收下颚，轻微的收腹；
让整个颈脊椎完全和腹肌板的弧线贴合. 这种倒挂可以加速肩颈部的血液循环，把积滞的乳酸排除掉... 腹肌板这东西各厂家的长短不一，买个长度适合你的； 别短到脑袋挨地的程度就行....慢慢用起来很适应了； 可以在旁边摆个台灯翻点垃圾书什么的消耗掉时间. 用这个东西的诀窍是，放松全身肌肉再收紧全身肌肉... 以放松为主适当的紧张肌肉，做仰卧起坐就别倒挂；倒挂就不做仰卧起坐. [lynx525 编辑于 2010-01-11 14:00] |
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[2 楼] lynx525
[资深泡菜]
10-1-11 13:40
倒挂金钟是最好的解决方案，俺推荐你弄回一个腹肌板试试.
2～3个小时的连续驾驶，回家俺就挂上；仰卧起坐什么的都不做就是挂  后背反弓大脑回血，利用自身的重力拉伸背部肌肉以及颈脊椎，感觉相当的舒服. 也可以用手推推那个商标部位的把柄，大臂和肩背肌肉都可以受到拉伸和放松. 算是一个头朝下做的伸懒腰的动作吧...挂个20～30分钟； 什么动作也不做感觉非常好.按摩器按摩椅..都没有这个东西效果好. 先去健身房试试效果再买也不迟  |