专业跳水运动员在十米高台跳下来，他们的专业动作可以保护自己不受伤。

我们普通人不受这种训练十米下来受伤不？

另外一个问题是，他们这种专业动作可以让自己在多少米范围内不受伤害？
15米？ 20米?