有10年了，稍用硬物轻压后背的脊椎骨，有几处很痛，应该是多年前被钝物击打所致。
不知道到了老年会怎么样。
只吃过田七，但是没啥效果，~

平时多保护，带个护腰啥的。

在不加重患处伤情的情况下进行康复锻炼，强壮的肌肉对受损的关节是很好的保护。