有烧平脚板的吗？进来讨论下能解决长时间徒步时脚痛的方法吧
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[1 楼] ilove50d
[泡菜]
10-8-30 01:34
一直不知道自己是平脚板。小时候军训站久了愣是觉得特别痛苦，一度怀疑是自己耐受力远不如别人。有一次步行50公里，硬是凭着毅力走下来了，现在回头想想都后怕。一般情况下，逛街走3小时以上就脚疼了，50公里可是走了足足14个小时啊...
后来才知道，原来不是自己毅力耐力耐受力差，是因为脚底板子一点儿弧度都没有啊... 再后来，无意中发现穿着阿迪达斯的贝壳头怎么走都不脚疼！于是旅游徒步逛街总之就是超过3小时的步行，一律穿阿迪贝壳头。真是见了鬼了，这鞋子鞋底和别的鞋子也没看出有什么区别啊！可是别的鞋子一概脚疼，偏偏阿迪不脚疼。耐克的air也疼，crocs也疼，无数杂牌登山鞋统统都疼。最疼的就是那种平底人字拖，穿那种鞋走1个小时都受不了。 我有个朋友也是平脚板，穿耐克air不疼，其它鞋子一律疼... 再再后来，无意中买了双哥伦比亚登山鞋。哎哟真是太舒服了！怎么走都不疼！可惜哥伦比亚的鞋子比较窄，最合脚长的有些挤脚，买了大一号的。结果走时间长了就出水泡。悲剧啊！ 有同样苦恼的朋友们可以聊聊怎么解决走路脚疼的问题的。 |
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[17 楼] NIKOND700
[资深泡菜]
10-9-3 10:52
我有点平足，散步容易累，但几十分钟的慢跑没问题，穿asics的慢跑鞋。
感觉平足穿平板鞋子会更容易累。 |
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[16 楼] winsontse
[泡菜]
10-9-3 10:32
小弟也是扁平足，但没有LZ所讲的上述问题。
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[15 楼] venicc
[泡菜]
10-9-1 19:55
原文由 ilove50d 在2010-08-31 00:18发表 嘿嘿，在农村长大，上山下河，体能方面差不了多少，在读书时候都是不错的，体育考试项目只有长跑刚达标，其余各项都是满分。毕业之后我还参加那个5人龙舟比赛，这个活动对体能很高要求的，经常看见很多人讨论平常什么运动累，参加过5人龙舟之后，我感觉除了3项铁人，登高峰之外，都差不多是那个运动了。 装合金对于现在的年纪好像不大实际了，看来要认真研究一下，找一些适合自己的鞋子才行。 是这种鞋子吗？  |
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[14 楼] 你是哪来的
[禁言中]
10-9-1 10:22
进来学习学习
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[13 楼] neodeemer
[资深泡菜]
10-8-31 15:55
原文由 bluespan 在2010-08-31 15:18发表 谢谢！ 本人体重偏胖，外八，扁平足，学习中，看看应该选什么鞋..... |
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[12 楼] bluespan
[陈年泡菜]
10-8-31 15:18
你应该去隔壁学习一下——
/showthread.php?threadid=524078 |
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[11 楼] neodeemer
[资深泡菜]
10-8-31 08:51
100m 14.0秒
3000m 13分20 但是我觉得长跑太痛苦了..... |
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[10 楼] ilove50d
[泡菜]
10-8-31 00:18
原文由 venicc 在2010-08-30 23:10发表 晕，阿迪就是有一种鞋子的顶头像贝克一样的啊。你去google搜下就知道了。 奇怪，我短跑怎么都跑不快，连女生都跑不过。可是长跑挺好的。12分钟跑2800，算是中等偏上了吧。按说平脚板不影响长跑的啊。你是体能问题吧？ 那个钛合金的，是在搞笑吧。。。装了乘飞机都过不了安检。。。 |
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[9 楼] venicc
[泡菜]
10-8-30 23:10
贝壳头是哪种鞋呢？
我也有这样的痛苦，短跑在读书的时候学校前三，长跑的话，我只能刚好达标 装钛合金那些，怕以后激烈运动都麻烦 |
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[8 楼] ilove50d
[泡菜]
10-8-30 11:55
原文由 neodeemer 在2010-08-30 10:36发表 奇怪，我长跑没问题啊。徒步会脚疼。长跑一点问题都没有。 |
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[7 楼] neodeemer
[资深泡菜]
10-8-30 10:36
进来同问采用何种锻炼方式比较有用？
不能长跑，采用锻炼？ |
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[6 楼] ikinari
[资深泡菜]
10-8-30 09:24
俺脚的西班牙的Bestard鞋子比较适合于低足弓的
俺穿其他鞋子（除了Asics或者Mizuno专为低足弓人群准备的慢跑）新鞋上脚都不舒服，需要磨合很长一段时间，只有Bestard直接上脚就很舒服。这鞋子现在还是西班牙生产，就是鞋底比较硬，建议买个缓震鞋垫 |
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[5 楼] fox
[陈年泡菜]
10-8-30 09:03
找外科大夫把脚板划开，装个钛合金的人造足弓。
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[4 楼] ilove50d
[泡菜]
10-8-30 01:58
原文由 再见星晴 在2010-08-30 01:57发表 想烧这个靠爸妈，爸妈让你烧你才能烧。 |
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[3 楼] 再见星晴
[资深泡菜]
10-8-30 01:57
这个请问怎么烧？？？
即使能烧我估计没几个人愿意去烧啊:P |
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[2 楼] gorobbie
[泡菜]
10-8-30 01:42
找脚科医师弄一双矫形鞋垫.
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