DAY1(9月29日)：重庆——西昌
N754/N755 时刻表  重庆北 - 西昌 13:25 - 05:23 空调快速 15小时58分钟 硬座:116元  硬卧下:215元（代理费5元）
DAY2(9月30日)：西昌——木里（海拔3100）

交通：火车站到汽车站只有坐出租车或包车，20-25元/车，西昌——木里：西昌到木里的班车是7：00至9：30发车，票价64元/人（253KM）,包车一般1000元左右，吉普车。若赶不上就坐去盐源的班车，再转车至木里6：00-15：00，隔30分钟一班 33元（146KM）盐源到木里的班车一天两班，分别是早上7点和下午2点30分，票价25元若赶不上就坐去盐源的班车，再转车至木里6：00-15：00，隔30分钟一班 .西昌到盐源班车很多，但下午14点30分是最后一班，要注意时间，票价33元。 盐源到木里的班车一天两班，分别是早上7点和下午2点30分，票价25元。乘早上7点的汽车到木里中午在盐源午餐，下午5、6点到木里县城。补充物资，木里菜市场品种算多，但收摊早，第二天早起还有早集，记着落实好第二天交通。
DAY3(10月1日)：木里——水洛——嘟噜村（2700M）（213公里，包车1200元）（水洛---嘟噜村徒步3.5H）

木里至水洛班车120元/人，联系电话：<**隐私保护，信息超过7天的手机号码不予显示**>

包车1200元/车（四人座），1500-1800元/车（八人座），包车电话：<**隐私保护，信息超过7天的手机号码不予显示**>陈师付。
安排：租车至嘟噜村，过海拔4090M的牧场，傍晚才到。：在此联系村支书（电话：<**隐私保护，信息超过7天的手机号码不予显示**>）租马及向导。
路况：都是山坡路，最后一段进村路比较险。

住宿：每人30元/人在※※家

马帮：驮物价格单程50元/每天/每匹，需另加空返费25元/每天/每匹。驮人是100元/每天/每匹，无空返费用。回程按三天算。
注意：和村长联系并签订合同后，一定要和随行马帮细谈，进一步确定。

嘟噜村是最后一个补给的地方，可找村民买大米、挂面、鲜腊肉等，可以给各类电器充电。这里还实行一夫多妻或一妻多夫制。
DAY4(10月2日)：嘟噜村——满措牛场/嘎洛（4000M）7H 徒步第1天
安排：从嘟噜出发沿白水河而上，穿越莽莽的原始森林，到满措。一路风光旖旎，山涧瀑布、森林风光为主。满措是山谷平展地，有石牛栅一间，至此开始走出森林，雪山渐渐可见，夏郎多吉神峰也可见了。住：露营
过水洛金矿不远，在一牧场处有一条岔路:往东是去嘎洛牛场，直行是走向满措牛场。洛克当年向东走到了嘎洛牛场，然后再折回夏洛多吉南坡，绕夏洛多吉、央迈勇、仙乃日走到冲古寺。我们计划是走向满措牛场，在夏洛多吉南坡与洛克当年的考察路线汇合，切近了一点距离
DAY5(10月3日)：满措/嘎洛——藏别（4200M）呷日牛场5H 徒步第2天
安排：从满措到呷日牛场的藏别，位于夏朗多吉的南面，行程4~5小时。住：露营，或※※，但※※不平整
DAY6(10月4日)：藏别呷日牛场5H ——曲纽阿措姆（新果牛场）（4200M）8H 徒步第3天
从藏别呷日牛场出发，这是旅途风光的第一个高潮。同为5958M高的夏郎多吉和央迈勇神山雪峰、湖泊、漂流、草场构成美丽的原始风光。翻过杂巴拉5000M的垭口后，景色苍凉壮观。欣赏千年冰河、巨蟒吐水。到新果牛场的曲纽阿措姆，这是贡嘎山脉峭壁下的草场，有石牛栅两间。
DAY7(10月5日)：曲纽阿措姆（新果牛场）—上帝的后花园—呷独牛场（4400M）8H 徒步第4天
安排：从曲纽阿措姆，沿河谷，翻山脊，有冰雪路段，翻过山脊进入呷独村，到呷独牛场，位于央迈勇西面。路途艰险，好像是要过几个山坡，有难走的碎石路。途中有神奇的黑湖，两侧是央迈勇和仙乃日神山遥相呼应，一路可见天然佛塔、蝴蝶巨石、万卷大藏经。住：露营
景色：路程位于央迈勇西面。途中经神奇黑湖，远看像一块黑玉，据说在湖畔叫喊，马上飘来乌云，倾下冰雹。
DAY8(10月6日)：呷独牛场——洛绒牛场（3800M）8小时 徒步第5天
安排：呷独牛场至洛绒牛场是第二个旅程的高潮。需要翻过两个垭口。在雪山垭口时，近在咫尺的央迈勇和仙乃日两座神山露出了神秘的面容。翻越第一个垭口后，进入一个美丽的高原湖泊——蛇湖。当越过重重困难，从蛇湖的垭口越过经幡飘扬的地区，抵达五色海（4800M）附近的山垭口时，山下的牛奶海圣洁而蔚蓝，可以看到神山美丽的倒影。经牛奶海下来可以到达亚丁自然保护区的洛绒牛场，这是一片宽阔的河谷冲积平地，背靠三神山，可见到三神山一字排开。
住：景区内不允许住宿，到隆龙坝住（景区门口）(据了解国庆期间标间400/间，通铺100/人，帐篷50/顶)
联系好第二天到卡斯村接我们的车以及向导，把包放在车上。
景色：从洛绒到冲古，景色绝美。亚丁景区门票：150元/人(有效天数：3天)
亚丁景区交通：

一、马帮管理分“三站式”，分别为：龙同坝、冲古寺站、洛绒牛场站，游客可在这三站购票租马。

二、运行流程：龙同坝站主要售龙同坝至冲古寺４０元；龙同坝至洛绒牛场１００元。冲古寺站主要售冲古寺至洛绒牛场票价６０元；冲古寺至龙同坝票价３０元。洛绒牛场站主要售洛绒牛场至龙同坝）票价８０元；洛绒牛场至冲古寺票价５０元。

三、卓玛拉措（珍珠海）属徒步旅游线路，严禁骡马进入。单增措（五色海），俄绒措（牛奶海）属徒步旅游线路，严禁骡马进入，洛绒牛场站以上严禁骡马进入。四、马帮管理站每个站设两个售票窗口，游客可根据自己的行程购票。

观光车

香格里拉乡（日瓦）——亚丁景区龙垅坝
票价：120元/人（往返） 始发时间：7：30 收车时间：5：00
车次间隔：30分钟观光车票使用次数仅限于1次使用，隔天乘坐观光车只提供优惠服务：80元/人（往返）
亚丁景区龙垅坝——香格里拉乡（日瓦）始发时间：9：30 收车时间：6：00 车次间隔：30分钟
DAY9(10月7日)：冲古寺—0.5H-珍珠海—4H-卡斯※※—5H地狱谷—卡斯村—亚丁——稻城下坡8小时 徒步第6天
交通：从卡斯去日瓦据说有东义乡的班车经过，但是隔天开，还要看运气。亚丁到稻城的路程有120公里，亚丁包车到稻城国庆期间100/人。稻城住宿
DAY10(10月8日)：稻城——泸定（康定）

稻城－20KM-桑堆－130KM－理塘－146KM－雅江－70KM－新都桥－45KM－折多山哑口－30KM－康定

车票: 第二天的车票前一天13:00开始发售，订住宿时通知老板帮忙订票

稻城至成都：　票价237.00+1.00　发车时间早上6：30　每天一班
稻城至康定：　票价138.00+2.00　发车时间早上6：30　每天至少一班

从稻城开往成都班车早上6：00准时发车，约下午1：00到达雅江，停留约半个小时，乘客吃午饭，约下午4：00到达新都桥，约晚上8：30到达康定，约晚上10：00到达泸定并停留一晚。

稻城汽车站：0836-5728565、5728762    康定汽车站：0836-2822211    丹巴汽车站：0836-3523169

雅江汽车站：0836-5124245    道孚汽车站：0836-7122643    理塘汽车站：0836-5322371

DAY11(10月9日)：泸定（康定）-成都

康定－70KM－泸定－40KM－二郎山隧道－110KM－雅安－120KM－成都

康定回成都也是滚动发班，一般最晚截至下午4点，不过错过了也可在车站附近拦其他县去成都的过路车，或者和其他人拼的士，4个人拼车一般150元/人。
如果人数够得话可以早起包车去黑石城，摄影师王建军发现的最佳贡嘎拍摄处。

包车的话，让师傅出新都桥时往九龙那边拐几公里，看看贡嘎主峰

住宿：成都

赶时间可以乘晚上的大巴回重庆

DAY12(10月10日)：成都-重庆