体育运动必须靠强制，如果靠自觉，对多数人几乎就是一句空话。现在的工作单位多数都不强制员工定期运动，上班族也需要体育课，一个星期腾出半天工作时间让员工上体育课很有必要，表面看损失了工作时间，实际上增强了员工精力，工作效率反而会更高。

常年坐在写字楼里会让人的肌体快速缩水，骨骼老化肌肉萎缩，呼吸系统功能减退，都是触目惊心的变化，但实际上没人重视。本来活力可以持续到50岁现在35岁就连香山都爬不动了，这不是一两个人的问题。

如果我们国家能立法四天半工作制加半天体育课直到退休，不仅能增加工作乐趣，还能有效减少上班族的中老年疾病，缓解社会医疗压力，提高生产活力，刺激经济发展，这笔账其实是划算的。否则现在亚健康的年轻人一二十年后就会张开大嘴不断蚕食医疗基金，那时候成本会以几何级数增加，国家会不堪重负。