喜欢运动（篮球），也经常受伤，多是踝关节（踩人家脚背上了），没大碍的通常也就是伤后冰敷24小时后用正骨水、云南白药气雾剂之内的擦抹，然后贴膏药直到无痛感为止。所以膏药是用得最多的，什么云南白药膏、少林跌打损伤膏、麝香虎骨膏......都用过，反正后来伤都好了。前两天不幸的是一个急停转身（40多岁的人了，玩这动作......汗），扭伤了左膝关节，不肿微痛，但就是走路困难，左脚几乎使不上力，成了“彩电”（踩垫）。头痛的是明天还要出差，膏药贴了两天了，效果没到能顺利出差的状况。故开贴，和喜欢运动的朋友们聊聊这种运动损伤的膏药。

[90909bu0 编辑于 2011-07-02 23:47]

日本的撒隆巴斯不错

看是那儿的伤了，肌肉韧带的扭伤膏药还管点用，软骨的损伤贴膏药没用。

膝关节扭伤即使是韧带扭伤也要看那儿韧带了，要是外侧的韧带伤了贴贴是可以的，要是十字韧带伤了，贴膏药就没用了，对症下药吧。

制动、静养比贴膏药的作用大。

[菜鸟一只 编辑于 2011-07-05 11:00]

运动损伤光靠膏药不靠谱。