请教一个关于心率的问题
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[1 楼] 哲民
[泡菜]
11-12-9 22:00
今天刚入了一个心率计，然后出去骑了一圈单车，大概50公里左右，骑车的时候心率保持在130左右，个人感觉比较正常。
骑完车回家吃过晚饭洗完澡了，到现在离骑车已经4个多小时过去了，但是心率还是在100左右，以前不运动的时候心率都是稳定在70多的，今天这种情况是不是运动过量了？还是运动过后的正常现象？ |
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[10 楼] 道格拉斯
[资深泡菜]
12-5-24 16:47
正常，看下第二天回来没，没有的话应该是过量了，下次少点
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[9 楼] swyheart
[泡菜]
12-5-23 16:50
怎么理解？是运动过度？还是说不运动反而长寿？
willsky 发表于 2012-3-23 15:18 |
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[8 楼] cosmostiti
[泡菜]
12-3-24 13:50
正常
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[7 楼] willsky
[泡菜]
12-3-23 15:18
非运动员心率低容易猝死，长寿老人心率基本是70-85之间，运动员寿命基本不高。
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[6 楼] DEARUSER
[泡菜]
11-12-22 22:48
体检心率52的路过。。。
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[5 楼] 清风月色
[资深泡菜]
11-12-22 22:41
原文由 哲民 在2011-12-09 22:00发表 “到现在离骑车已经4个多小时过去了，但是心率还是在100左右”，这是在什么情况下测得？坐着，站着？刚活动过心率随时都在变化。你应该坐着或躺着不动5分钟后再测心率。才比较准。 |
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[4 楼] 音盲
[资深泡菜]
11-12-12 22:31
我想你一定是沖了一個熱水涼，嚴格來說，這等同做了一個輕量的運動，因為，熱水會使血液循環加快，即是心率加快。
正確量度心率的方法,是靜靜地坐下來,等十五分鐘才去量度的。 |
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[3 楼] 尼康D40的色彩世界
[泡菜]
11-12-12 21:09
等看回复
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[2 楼] 哲民
[泡菜]
11-12-12 19:51
今天又试了一次，还是同样的情况，前两天不运动的时候心率回到了80以下~是因为长期不运动心脏功能比较差了吗？
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