唉！

顶一下！

越野好

学校还没放假,还看不了小聪聪,挂念着他们;马上又要出门了,整理资料时又翻出了去年春节时的片子......

好!顶

普拉那,你回来了吗?看过张家了吗?

拔火锅也能治病

感谢大饼孩子\悲痛莫名的关注和支持!

我  哭

我  笑

我有两天

一天用来奔跑

另一天还是奔跑

我不敢停下

因为我只有两天

我无法停下

身后

斜阳一路追杀

　

长日将尽

此日与彼日在半空的云头端坐

大笑我疲于奔命的一生

本不该这样的

但我只有两天

一天用来奔跑

另一天还是用来奔跑

(我要和坚强的人们一同奔跑，希望大家都勇敢的生活于“活着的日子”)如果有机会我去看他们。。。

中华的医学博大精深,每当看到拔火罐或针灸民间疗法时,总爱感叹,假如这些疗法能治疗癌症就好了.

拔火罐或针灸对治疗风湿\偏头疼\脊柱增生\腰痛\风寒落枕,感冒\去气都很有效.

在云南的一个集市,我又看见了熟悉的针灸.

欢迎7666 !

学习来了，

越野去的时候叫上我，先谢谢了！

普拉那:等我一块去看望他们吧,到时联系.

越野:我和张家联系了，小聪聪的妈妈退烧了并已经出院了，小聪聪也放假了。过些日子我从上海回京可去看望他们。

欢迎独叶草!谢谢独叶草,有机会一定那里创作!

能否给出你说的贴图区地址连接?我等可以前去学习观摩

[越野 编辑于 2005-07-12 17:19]

越野竟然中署晕倒?请看一下无忌上的西安论谈中的太白山上图区,看看我县一摄同志有关太白山的图片,欢迎你们来此清凉一下,本网友可以提供大量支持.

普拉那：有张家的最新消息吗？下午小聪聪告诉我，他妈妈过几天就出院。

[越野 编辑于 2005-07-10 21:37]

越野：这次可能还要有三天，要是高温全过去恐怕要到九月了，不过还能忍受，室内有空调，还好。

普拉那:北京高温一直要到什么时候？我在北京中暑过，高烧浑身疼痛，想起来特别怕。

       我也惦记聪聪他们，希望能尽快看见他们

flyash的帖子很好，做个记号，有空好好学习。这几天太热了，事实上北京40多度了，惦记着张家，刚才给他打了电话，还可以，有朋友送的电扇，家里的后窗可以打开了（原来墙外※※，暴土狼烟，现在拆完了，空旷了），多少能通点风，他们还好。希望老天下雨，气温降下来，为张家祈祷，祝福！

flyash:

列出的
二、腌制类食品、三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）、七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、 十、烧烤类食品 这几项不喜欢吃，

其他倒满喜欢吃；看来为了健康，人只能失去很多口福了

[越野 编辑于 2005-07-02 17:03]

越野：严重同意你的“健康等于发财啊”。健康最重要。
以平和的心态面对社会，工作，家庭的压力；每周锻炼三次，每次30分钟，慢跑，游泳，或健身房都可以；多吃水果和蔬菜，少吃油腻的东西。不过说起来容易，做起来难阿。下面在转发一个世界卫生组织的食品黑名单，这些东西最好少吃或不吃。

世界卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食物

贺师傅转贴于己于 文学城私房小菜

一、油炸类食品

　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性

二、腌制类食品

　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎

三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）

四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低

五、汽水可乐类食品

　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
　
八、话梅蜜饯类食品（果脯）

　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

感谢flyash 、青岛往事关注！！

flyash：你推荐的食物很好啊，全社会都在关心人类的健康与长寿问题，生活环境、工作环境以及状态对人的精神和心理产生的种种正反面压力等等，饮食也是相当关键的。

我们常常喜欢说的一句话就是：健康等于发财啊！

嗯，开心也是关键！

[越野 编辑于 2005-07-02 07:12]

日子很生活！

[青岛往事 编辑于 2005-07-02 00:55]

看了楼主的片子，只有两个字：沉重。
我也是天津人，但已经很多年不在天津了，以前也了解一些夫妇双双下岗，上要照顾老人，下要照顾孩子，生活得很艰辛。但是看了你的照片还是觉得很哽咽。真实不知道该说些什么好。唉！！！如果今年能回天津，一定要去看看张建玺。

1）社会保障和医疗体系不健全。总有托词说现在是社会转型期，需要时间来完善。但是某些地方的※※大楼真是很气派，比发达国家还豪华，怎么这些东西就不需要时间来完善而一步到位呢？咱们的弱势群体，下岗职工，农民，失学儿童。。。。。

2）环境污染。为了GDP的高速增长，不惜牺牲环境为代价。这样的直接后果就是我们的身体长期受到毒害，癌症的发病率猛增。生产类企业为了降低成本让产品在国际（或国内）有竞争力，将含有重金属和致癌有机物的废水大部分不经过处理直接排放到江河湖海，而我们就是天天喝这样的水，吃着受污染的鱼。这些企业花钱就可以轻松搞定环保局的人。城市垃圾随便填埋，在雨水的冲刷下，这些固体废物会渗出有害物质，侵害地下水。还有空气污染等等，等等。这又应该有谁来负责呢？

3）生命在于运动，多锻炼，多吃蔬菜能降低各种疾病的发生率。下面是一些有助于抗癌的食物，他们可能对癌症病人没有多大效果，但对于我们健康人还是有一定的效果的，防患于未然。真要的了癌症，中风之类的病再治就晚了。

     预防癌症应注意：保持粮食（谷类、豆类、甘薯）作为膳食的主体。多吃新鲜蔬菜和水果，特别是深色叶菜类以及胡萝卜和番茄。
     多食入维生素C可防癌，少吃脂肪可防癌。
     吃盐过多易导致胃癌，避免吃烧焦和烤糊的食品。避免食用大量腌制食物，因为其中可能含有大量亚硝酸盐。
     葱、蒜和洋葱的防癌特别明显。美国医学家主张每人每天吃50克左右的洋葱预防胃癌，被誉为欧美的“蔬菜皇后”。洋葱含有硫质和人体必需的维生素，可清除体内废物，延迟皮肤老化，防止老年斑出现。它还含有在蔬菜中极少见的前列腺A1，这是一种能降血压的物质。洋葱还可治疗中风后遗症。
     大蒜也具有明显的抗癌作用，每周生吃2次，抗胃癌（但也容易损伤胃粘膜，导致剧烈胃痛），含有微量元素硒，对预防恶性肿瘤有益。如熟吃需吃生吃的8倍多。一天吃半粒生蒜能预防结肠癌。亦有明显的降血脂作用。大蒜促进血液循环、消除疲劳和延年益寿，是一种天然抗菌素。如将生大蒜放口内嚼5分钟，口腔中的细菌会全部杀来。在二战时大蒜被誉为苏联的“青霉素”。但“大蒜百益而独害目”，长期过量，到了五六十岁，视力会明显下降、记忆力下降、口干舌燥等。
    大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。所以要常喝豆浆、吃豆腐。（黄豆一定要熟吃才能充分吸收营养）
     蘑菇不仅能控制癌细胞的发展，并能使已形成的癌细胞萎缩。，几乎所有菌类及木耳等都有明显降血脂功能。
     番茄炒蛋汤可以帮助对抗乳腺癌，减少男人罹患前列腺癌和心脏病的风险。因为使得番茄发红的一种天然色素lycopene是一种强有力的抗氧化剂，对抑制乳腺癌、胃癌、食道癌、前列腺癌有益，亦能防治高血压。
     椰菜（也叫西兰花）和卷心菜（也叫甘蓝）含有可抗肺癌的化学物质及维C和胡萝卜素。椰菜中含有钙质还可防骨质疏松，常吃能养活结肠癌与乳腺癌发病率50%。生吃白菜心也有防癌作用，或者简单烫一下。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
     每天饮用8杯水，有效抑制预防膀胱癌。否则体内血液过于粘稠，有毒垃圾无法清除，还会加重肾、肝等的负担。
     绿茶的主要成分之一茶多酚，可抑制癌症并抗氧化以预防衰老。但浓茶对心脏不好的人有害。
     胡萝卜富含维生素A（缺乏者癌症发病率正常人2倍多）。
     甜玉米具有抗癌作用，熟吃更有益，因为在烹煮过程中可释放一种抗氧化剂活性物质。且甜玉米与胡萝卜中存有的大量叶黄素与玉米黄素可防止或减轻老年性黄斑变性和白内障的发生，保护眼睛。玉米黄素还可清除过氧亚硝基，在防止动脉硬化过程中起重要作用。玉米还含有卵磷脂、维E及维B族，能降低血清胆固醇，预防高血压，冠心病或中风的发病率就低，还能抑制乳腺癌细胞增殖。
     柑桔类水果、苹果含丰富的胡萝卜素、类黄酮、维生素C等抗癌物质。苹果中含有的类黄酮是一种高效抗氧化剂（抗氧化剂可抗衰老），它不但是最好的血管清理剂，而且有抗癌效果。患肺癌的机会比不吃这类食物的人减少46%，得其他癌症的几率也比一般人少20%。苹果也可预防心脏病，是心血管的保护神。西方有句话：一天一个苹果，医生会远离我们而去。人体摄入过量的钠，是引起中风和高血压的重要原因，而钾可以消除过多的钠，苹果中含有大量钾，对防治高血压有一定功效。还能治缺锌症，防治大脖子病，吃烤熟的苹果可治便秘，苹果含铁丰富可治贫血，且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。因此被称为“大夫第一良药”。红皮苹果比青色或黄色的更有益健康。每天吃2~3个。
     红葡萄酒中含有一种抗氧化剂，且可清除掉保护癌细胞的一种蛋白质。含25种以上营养成分，可降低心血管病及癌症罹患率。对身体虚弱、睡眠障碍的老年人更有好处。（日20—30毫升）。（吃带皮紫葡萄亦可，有很强的抗氧化作用。）
     魔芋中含有一种凝胶阻碍包括致癌物质在内的有害物质的侵袭，从而起到解毒、防治与甲状腺癌、结肠癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。
     草莓、葡萄、葡萄干富含排毒物质，有利于抑制消灭血液中加速癌变的物质。
     海带含丰富碘化物，可防甲状腺肿大，对一些慢性炎症和高血压很有好处。且海带、紫菜、海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病。如缺碘可诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等。而黄头发的产生是由于酸毒症的存在，白头发的产生由于酸毒症的发展所致，人的体力和精力过于疲劳，吃甜食太多，蛋白质缺乏，尤其是碘元素缺少，都会助长自身发生酸毒症。所以应常吃海带和紫菜。
     虾含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维A、谷氨酸等，还含微量元素硒，能预防癌症。
     犹太人格尔森博士以生食苹果汁、橙汁、橘子汁和芹菜汁等新鲜果菜汗为癌症病人治疗，收到良效。
     美国安妮;威格莫尔使用生食疗法使数千名来自各国的心脏病、糖尿病和癌症患者好转或康复，生吃需洗净后用冷开水冲淋，从少量开始，逐渐增多，以免刺激肠胃。有胃病、肠炎者不宜生食。

[flyash 编辑于 2005-07-01 21:44]

快放暑假了，开心

继续关注中！

感人至深！