【减肥俱乐部】啥啥啥啥一台戏——减肥进行时
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[149 楼] 念青1016
[资深泡菜]
10-1-27 22:30
原文由 寒江月 在2010-01-27 11:17发表 呀，这帖子将寒江月引出来了，好好好！高兴！ 嗯嗯，几年前减肥靠的是药物，现在坚决远离药物减肥。实物调整最好，结合锻炼。健康就好。 |
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[148 楼] liupizi
[资深泡菜]
10-1-27 20:31
原文由 seci 在2010-01-27 16:53发表 谁坐庄？赔率多少？ 谁是大热门？谁会爆冷？ 再开个帖子分析一下体型、意志、家庭环境、饮食结构、运动量…… |
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[147 楼] seci
[资深泡菜]
10-1-27 16:53
不如开个投票贴，嘿嘿，猜猜最后谁的减肥成绩最好
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[146 楼] 湘妃竹
[资深泡菜]
10-1-27 15:33
原文由 念青1016 在2010-01-27 10:44发表 事实证明，科学减肥，健康有效。 我要想念青学习，坛子里的胖哥肥姐更要像念青学习。 [2010-01-27 15:53 补充如下] 上一句有两个错别字，可恶的无忌不给人改错的权利，特此声明。 |
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[145 楼] 寒江月
[泡菜]
10-1-27 11:17
这帖子有趣，忍不住冒个小泡，转眼春天来临，众JM都在减肥，看来我也要努力啦，我的减肥心得就是少吃主食多运动喽:haha
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[144 楼] 念青1016
[资深泡菜]
10-1-27 10:44
原文由 楚风秦韵 在2010-01-26 21:58发表 是啊，最近满怀激情与脂肪斗，很久没有这般开心了，真的，然后战果辉煌，已经减了8斤，反正请客上案子是轮不到我了。 |
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[143 楼] 念青1016
[资深泡菜]
10-1-27 10:42
原文由 liupizi 在2010-01-26 12:53发表 我已经到那里吃了四次饭了，不错。 |
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[141 楼] 楚风秦韵
[泡菜]
10-1-26 21:58
与天斗，其乐无穷；与地斗其乐无穷。众MM与脂肪斗，亦其乐无穷乎！
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[140 楼] liupizi
[资深泡菜]
10-1-26 20:39
原文由 湘妃竹 在2010-01-26 17:31发表 朱雀门外德桂园，吉日说湘妃八郎都推荐 |
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[139 楼] 湘妃竹
[资深泡菜]
10-1-26 17:31
原文由 liupizi 在2010-01-26 12:53发表 哎哎唉~~~痞子啊，这是哪儿啊？我那时候推荐你到啥地儿吃饭了？ |
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[138 楼] liupizi
[资深泡菜]
10-1-26 12:53
细节彰显真相，这就知道为啥湘妃推荐这家吃饭了！
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[137 楼] 念青1016
[资深泡菜]
10-1-25 22:46
原文由 liupizi 在2010-01-25 15:37发表 痞子经典！ 即便你保持你的190，此刻不喘，用不了两年，别说小山头，走平地你都照样喘，信不？ 俺今天又是7公里，减肥期间坚持每天敷面膜，每天服用善存、蜂胶，减主食不减水果和牛奶，另外，坚决不熬夜，每天睡眠都在9小时以上。 半个月减了7斤了，没不良反应，反而精神状态良好。 晚安~ |
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[136 楼] seci
[资深泡菜]
10-1-25 19:31
原文由 liupizi 在2010-01-25 15:37发表 我啥都不懂，嘿嘿 |
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[135 楼] liupizi
[资深泡菜]
10-1-25 15:37
原文由 seci 在2010-01-25 14:16发表 你那是虚，有分教：二八佳人……，……仗剑斩莽夫，……人头落，暗里叫君骨髓枯 |
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[134 楼] seci
[资深泡菜]
10-1-25 14:16
众姐姐们腰身正当摇曳，也要减肥，让我痞子边西之流情何以堪啊……
说到减肥，个人的的感觉就是随心就好，重在参与，实在保持，多年来体重平均状态一直保持在高中毕业的样子也实在是大幸啊！高中毕业xx年聚会照片（因故未参加）上看当年一个个风光无限的男同学如今都以大腹便便，实在不能不窃喜啊。 痞子亲眼目睹，我的体重从190急坠至145后的样子，是轻了，不过啥也没了，走一个小山头下来，喘的不行不说，心率不齐都冒出来了。窃以为身体是主，减肥是附，搞那种亏本生意就没有必要了，众姐姐说呢？ 建议，合理，规律的饮食+良好的生活习惯+适当的锻炼，这样可以在保持状态下得到一个较好的身材，注意，重量不一定减少，但是体型会变好，为啥？密度变了 |
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[133 楼] 念青1016
[资深泡菜]
10-1-24 20:50
原文由 湘妃竹 在2010-01-24 19:44发表 晚上当厨娘，不过没吃饭。然后喝茶，然后，走了7公里，看了一部电影，刚下跑步机~ 晚上不熬夜，晚安~ |
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[132 楼] 湘妃竹
[资深泡菜]
10-1-24 19:44
每个周末，楼都不下的闷在家里做好吃的，昨天到今天，包了两锅※※，一回饺子，一回扯面，一锅馒头，炖了一锅排骨。。。。。这样吃下去不得了哇~~~
马上下楼去快走！ |
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[131 楼] 念青1016
[资深泡菜]
10-1-24 18:51
原文由 脑子有水 在2010-01-19 00:57发表 水兄战况如何？关注中...... |
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[130 楼] 好色恋影
[泡菜]
10-1-23 21:03
这几天一直坚持锻炼，感觉瘦了但体重没怎么减
这就对了！“感觉瘦了”说明体脂含量下降了；“体重没怎么减”说明肌肉含量保持得比较好。而这一“减”一“保持”就达到了我们所要的最理想效果：外观苗条的同时保持甚至提高健康水平。 其实我们所说的减“肥”是指减“脂”而不是减“重”。也就是说我们要减的是体内的脂肪含量和外观上的身体围度。脂肪含量下来了，健康指数就提高了；身体围度下降了，看起来就苗条了。这样就达到了保健、求美的目的。体重变化不大其实反而是好事，说明体内的肌肉含量没有下降。而肌肉含量（瘦体重）高的人身体更健康，也更容易保持减肥效果，甚至更长寿（国外一些医学家有此观点）。 |
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[129 楼] liupizi
[资深泡菜]
10-1-23 12:47
原文由 吉日 在2010-01-22 09:29发表 肉来如山倾，肉去如抽丝，慢慢来，不着急 干啥事都是个长期过程 急速减肥对皮肤，脏器造成的伤害比较大 |
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[128 楼] 念青1016
[资深泡菜]
10-1-22 11:09
原文由 liupizi 在2010-01-22 08:39发表 好，记住了，今天就买几瓶放着。 |
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[127 楼] 念青1016
[资深泡菜]
10-1-22 11:08
原文由 吉日 在2010-01-22 09:29发表 吉日，感觉瘦了就说明有效果的，体重未减是因为体内垃圾，可以用一两天只吃一点香蕉，或粗梨一类的水果，空腹喝牛奶，试试看。一但体内垃圾排除，体重马上减轻。 或者嫌麻烦的话，就下午或晚上根据自己的情况喝1-2次肠清茶，1-2天就停。然后坚持水果，你试一下，这是我的经验。 |
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[126 楼] 吉日
[资深泡菜]
10-1-22 09:29
报告;衣服已经穿了，还好，达到效果。茶也喝了，但只能喝泡的不能喝煮的，昨天煮了些喝，有轻微喝咖啡后的反应。这几天一直坚持锻炼，感觉瘦了但体重没怎么减，急呀，急着追上你们。
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[125 楼] liupizi
[资深泡菜]
10-1-22 08:40
原文由 终南匹夫 在2010-01-21 16:04发表 佛观一碗水，十万八千众，若不持此咒，如食众生肉 |
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[124 楼] liupizi
[资深泡菜]
10-1-22 08:39
原文由 念青1016 在2010-01-22 02:47发表 那记得补一点运动饮料……小口抿 |
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[123 楼] 念青1016
[资深泡菜]
10-1-22 02:50
原文由 立而不获 在2010-01-21 22:35发表 唉，布袋夫是俺们景仰的对象，怎么吃都胖不了，给你一顿十个肘子。 |
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[122 楼] 念青1016
[资深泡菜]
10-1-22 02:47
原文由 吉日 在2010-01-21 16:33发表 嗯，这回运动挺好，，梅朵看样子也要加入进来了，明天我也给她买件衣服去。 你的效果还不明显吗？那闷闷的衣服试过没有？我每天一小时跑步机，棉袜子一直湿到脚跟处。 |
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[121 楼] 念青1016
[资深泡菜]
10-1-22 02:45
原文由 湘妃竹 在2010-01-21 13:00发表 唉，今天晚上请吕老师吃饭了，就在你带去的那家，吃了点猪蹄，还好，吃的不多。 另外，你说你家老公喜欢熬的普洱，很香浓啊，我也喜欢，不过普洱的冷香更好，就是放凉了喝，味道更佳，不过不建议，只是说说而已。 |
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[120 楼] 念青1016
[资深泡菜]
10-1-22 02:43
原文由 终南匹夫 在2010-01-21 16:04发表 最近俺对普洱大感兴趣，有空就泡在普洱网上，包括鉴别真伪，蛮有意思地。 又疯狂进了一批，因为手上有云南朋友送的茶厂买出的，就按这个区买来比对。 另外也学了几招鉴别下关沱真伪的办法。好玩。 普洱熬着喝没有关系，只要时间不要太长就好。 唯一不好的就是这样的普洱茶香是给“逼”出来的，讲究喝茶的人一般要慢慢散出来，找它的茶气。 |
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[119 楼] 立而不获
[资深泡菜]
10-1-21 22:35
原文由 吉日 在2010-01-21 16:28发表 带把走子红搔右 |