去湿气有什么好方法吗

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[55 楼] 六安瓜片 [泡菜] 18-1-16 12:00 五苓散
[54 楼] 我心风云 [泡菜] 18-1-16 08:51 washu 发表于 2018-1-12 15:07 就像中国人全民缺钙一样，感觉中国人到了某些人嘴里也是全民祛湿，凉水都不能喝为毛人家老头都能喝冰镇可乐，中国人到了某些人嘴里就那么虚弱呢，成天补这个，补那个，补成个东亚病夫？中国人进入农耕文明的时间长，有条件养成了吃热饭喝热水的习惯，这种习惯对的全民的健康是非常有益的。洋人从树林里出来的晚，身体不能接受凉水凉饭的已经被淘汰了。每年都能看到挺大年纪的老头扑通扑通往冰水里跳，能长期坚持的都是天生体质非常好的，没那两下子别去试，会被淘汰的。你不知道乔布斯是怎么死的吗？本帖最后由我心风云于 2018-1-16 08:55 编辑
[53 楼] 我心风云 [泡菜] 18-1-16 08:45 天高云清发表于 2018-1-12 18:27 拉稀是因为湿气? 非也，湿气重的人大便黏糊，不容易擦干净。真拉稀稀里哗啦，一张纸就搞定。
[52 楼] 四眼毒龙 [泡菜] 18-1-15 15:18 景明本草发表于 2018-1-15 13:05 湿气是个中医术语，很多人并没有搞明白湿气意思，胡乱吃些红豆薏米之类，有的有效，有的无效，这就像瞎猫撞死耗子一样。对于中医辩证，湿气也称湿邪，有外感和内伤两种。外感湿邪指的是外感六淫：风、寒、暑、湿、燥、火；和内生五邪：内风、内寒、内湿、内燥、内热。中医辨证是个既宏观、庞大，又复杂、精细的过程，只有在准确辩证的基础上才能合理用药，不同的病因治法是截然不同的，比如寒湿型的湿气，红豆薏米不仅无效，还很可能会加重病情。所以，不懂医的人基本都是在乱搞，碰对了就有效，碰不对就无效，这也是常见现象。高人
[51 楼] 景明本草 [泡菜] 18-1-15 13:05 湿气是个中医术语，很多人并没有搞明白湿气意思，胡乱吃些红豆薏米之类，有的有效，有的无效，这就像瞎猫撞死耗子一样。对于中医辩证，湿气也称湿邪，有外感和内伤两种。外感湿邪指的是外感六淫：风、寒、暑、湿、燥、火；和内生五邪：内风、内寒、内湿、内燥、内热。中医辨证是个既宏观、庞大，又复杂、精细的过程，只有在准确辩证的基础上才能合理用药，不同的病因治法是截然不同的，比如寒湿型的湿气，红豆薏米不仅无效，还很可能会加重病情。所以，不懂医的人基本都是在乱搞，碰对了就有效，碰不对就无效，这也是常见现象。
[50 楼] 五十七岁 [泡菜] 18-1-15 11:34 狗狗陆发表于 2018-1-15 11:28 脾湿吧？不清楚。
[49 楼] 狗狗陆 [资深泡菜] 18-1-15 11:29 天高云清发表于 2018-1-12 18:27 拉稀是因为湿气? 不是，他是说擦PP的时候纸用得多，要擦好几次才能擦干净的，这种就是脾湿比较重。还有就是大便粘马桶。
[48 楼] 狗狗陆 [资深泡菜] 18-1-15 11:28 五十七岁发表于 2018-1-12 10:58 典型的痰湿体质。脾湿吧？
[47 楼] 狗狗陆 [资深泡菜] 18-1-15 11:27 washu 发表于 2018-1-12 15:07 就像中国人全民缺钙一样，感觉中国人到了某些人嘴里也是全民祛湿，凉水都不能喝为毛人家老头都能喝冰镇可乐，中国人到了某些人嘴里就那么虚弱呢，成天补这个，补那个，补成个东亚病夫？体质不一样，饮食习惯不一样。不好直接类比的。
[46 楼] washu [泡菜] 18-1-12 18:30 我心风云发表于 2018-1-12 17:06 最简单的判断办法，擦屁股用的纸多。什么叫做定义？
[45 楼] 天高云清 [资深泡菜] 18-1-12 18:27 我心风云发表于 2018-1-12 17:06 最简单的判断办法，擦屁股用的纸多。拉稀是因为湿气?
[44 楼] 我心风云 [泡菜] 18-1-12 17:06 天高云清发表于 2018-1-11 17:55 看你们讨论得好欢乐，我弱弱问一句，湿气是啥？如何定义？最简单的判断办法，擦屁股用的纸多。
[43 楼] washu [泡菜] 18-1-12 15:07 phoneman 发表于 2018-1-12 10:21 对，不能喝冰镇啤酒，湿气重的人凡是冰的腻的食物都要戒口，冰镇啤酒、冰淇淋等冰的东西，奶油、肥肉等肥腻的东西都不能吃，因为一般湿气重的人脾胃都不好，不要喝凉水，还有这位老哥说的戒空调，少吹空调。祛湿有两个方法：1、保温杯，赤小豆＋薏米（要单独炒过，炒成浅焦黄色，去寒性）＋芡实，加入刚煮开的开水，放入保温杯焖1～2小时，喝这个水就可祛湿；2、广东陈皮泡茶喝，每天用三分之一个陈皮（广东新会的陈皮）泡水喝，需坚持连续喝两到三个星期。就像中国人全民缺钙一样，感觉中国人到了某些人嘴里也是全民祛湿，凉水都不能喝为毛人家老头都能喝冰镇可乐，中国人到了某些人嘴里就那么虚弱呢，成天补这个，补那个，补成个东亚病夫？
[42 楼] 花谢花灰灰满天 [泡菜] 18-1-12 12:25 其实空调最管用，冷和热都能去湿。
[41 楼] xft320 [泡菜] 18-1-12 11:24 每晚坚持泡脚加按摩足三里。
[40 楼] 四眼毒龙 [泡菜] 18-1-12 11:06 szzyz 发表于 2018-1-12 10:01 经常听说跑步伤膝，请问跑步和跳绳，哪个更适合一点个人觉得吧，只要不过量，注意正确的姿势，选用正确的装备，都不会伤膝盖的我40岁，穿300-400的鞋，慢跑4-5km，配速6.30 就没事，有一段时间有点嘚瑟，配速5.30 就不舒服了
[39 楼] 五十七岁 [泡菜] 18-1-12 10:58 深海亡鱼发表于 2018-1-11 20:05 我也是大便虽成型但总是粘马桶。纸巾也用得多难以擦干净。不知什么办法好。典型的痰湿体质。
[38 楼] phoneman [资深泡菜] 18-1-12 10:21 xuanxuan2996 发表于 2018-1-12 09:52 要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手。养成好习惯，比如盛夏一般人爱喝冰镇啤酒，我觉得喝啤酒会燥热大半天（要4~6小时）不消退，于是盛夏常喝白酒，就1小时燥热，来的快退得快，现在想来，多年湿气原来是夏天去了不少夏天不贪恋空调，我可以不开空调，只给电脑吹风扇，好像近来电脑体质不行了，可能夏天被我虐待了。对，不能喝冰镇啤酒，湿气重的人凡是冰的腻的食物都要戒口，冰镇啤酒、冰淇淋等冰的东西，奶油、肥肉等肥腻的东西都不能吃，因为一般湿气重的人脾胃都不好，不要喝凉水，还有这位老哥说的戒空调，少吹空调。祛湿有两个方法：1、保温杯，赤小豆＋薏米（要单独炒过，炒成浅焦黄色，去寒性）＋芡实，加入刚煮开的开水，放入保温杯焖1～2小时，喝这个水就可祛湿；2、广东陈皮泡茶喝，每天用三分之一个陈皮（广东新会的陈皮）泡水喝，需坚持连续喝两到三个星期。
[37 楼] szzyz [泡菜] 18-1-12 10:01 四眼毒龙发表于 2018-1-11 16:25 个人理解，跑步和其他有氧运动，能提升自身的阳气，改变体制，也等于祛湿了吧这点我是有亲身体验的经常听说跑步伤膝，请问跑步和跳绳，哪个更适合一点
[36 楼] xuanxuan2996 [泡菜] 18-1-12 09:52 要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手。养成好习惯，比如盛夏一般人爱喝冰镇啤酒，我觉得喝啤酒会燥热大半天（要4~6小时）不消退，于是盛夏常喝白酒，就1小时燥热，来的快退得快，现在想来，多年湿气原来是夏天去了不少夏天不贪恋空调，我可以不开空调，只给电脑吹风扇，好像近来电脑体质不行了，可能夏天被我虐待了。
[35 楼] 佳能m2 [泡菜] 18-1-12 09:36 行总发表于 2018-1-12 08:46 有人说拨火罐可以除湿气，但是我看任何人拨了皮肤都是一样红通的。拔火罐目的是使局部毛细血管破裂，淤血致使人体自然产生吸收要求，从而加速血液的流通。对于湿气重也就是血液运行缓慢的人，拔过火罐后淤血部分变紫；对于正常人，拔火罐处的红色很快就会消去。拔过火罐的位置血液流通快，温度比别处高。
[34 楼] 南城大叔 [泡菜] 18-1-12 09:30 多运动出一身汗就好像我感觉三天不运动就浑身没劲
[33 楼] 追梦情人 [资深泡菜] 18-1-12 09:24 四眼毒龙发表于 2018-1-11 16:25 个人理解，跑步和其他有氧运动，能提升自身的阳气，改变体制，也等于祛湿了吧这点我是有亲身体验的嗯，也就是说其实运动是非常不错的调价人体体质的“良药”
[32 楼] 五十七岁 [泡菜] 18-1-12 09:22 hkt 发表于 2018-1-11 17:54 看样子你没有见过湿度计到0吧？刚搬的新家，屋里装修时，人家干活的送了一个在那摆着哩！圆圆的，红一道、绿一道的。
[31 楼] 五十七岁 [泡菜] 18-1-12 09:19 shoppo0505 发表于 2018-1-12 08:37 喝烧酒，然后运动听说喝啤酒能引起湿气很大。
[30 楼] 行总 [泡菜] 18-1-12 08:46 有人说拨火罐可以除湿气，但是我看任何人拨了皮肤都是一样红通的。
[29 楼] shoppo0505 [资深泡菜] 18-1-12 08:37 喝烧酒，然后运动
[28 楼] 五十七岁 [泡菜] 18-1-12 08:32 hkt 发表于 2018-1-11 17:54 看样子你没有见过湿度计到0吧？刚搬的新家，屋里装修时，人家干活的送了一个在那摆着哩！圆圆的，红一道、绿一道的。
[27 楼] 佳能m2 [泡菜] 18-1-11 20:09 狗狗陆发表于 2018-1-11 18:12 脾虚脾湿重啊！大陵穴效果这么明显？大便就黄色成型了？是的，就是成形。用左手大拇指按右手的大陵穴，用右手的大拇指按左手的大陵穴。随便按个几分种。
[26 楼] 深海亡鱼 [泡菜] 18-1-11 20:05 我也是大便虽成型但总是粘马桶。纸巾也用得多难以擦干净。不知什么办法好。