也谈吃的，每天吃两顿饭和吃三顿饭的差异和产生的原因及其利弊 还有夜宵
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[7 楼] gq8253103
[注销用户]
24-3-27 15:16
用户已注销，历史内容不予显示
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[6 楼] 不骗你我真的很帅
[泡菜]
24-3-27 14:00
我以为目的是纯减肥的话，不如把两顿的热量分成三顿更好
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[5 楼] 回龙头大
[泡菜]
24-3-27 13:46
振山 发表于 2024-03-27 12:33 过午不食？18个小时不进食吗？ |
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[4 楼] CIO
[泡菜]
24-3-27 13:45
两种影响：
一是对体重的影响。无论吃几顿，最终都是摄入和消耗的比较。两顿很可能是消耗多，所以减肥。 二是对健康的影响。主要是胃空久了，胃酸对身体不好，此外过度减肥对免疫力也有负面影响。 具体好坏不是很固定，因为两顿9成饱和三顿7成饱也不一样。 我身边的例子，有人为减肥每天两顿素食粗粮，结果糖尿病，还有人减到甲亢。这事真需要科学指导。 发布自 安卓客户端 |
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[3 楼] Bohnenkaffee
[陈年泡菜]
24-3-27 13:15
没啥，习惯怎么吃就怎么吃。
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[2 楼] 振山
[泡菜]
24-3-27 12:33
自从我每天吃两顿，过午不食。用了2个月减了快20斤，期间没做任何体育运动。
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[1 楼] 我依偎着徕卡
[泡菜]
24-3-27 12:05
如题
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