开着啪啪再出发
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[609 楼] nyfzh
[泡菜]
24-7-19 08:29
popopi 发表于 2024-07-15 23:54 的确是,不过于频繁就可以,要不皮肤表面的保护层也受不了 |
[608 楼] why099
[老坛泡菜]
24-7-18 08:14
popopi 发表于 2024-07-18 02:59 谢谢 |
[607 楼] why099
[老坛泡菜]
24-7-18 08:14
马克 发表于 2024-07-17 15:41 谢谢,时间还是紧张 |
[606 楼] popopi
[资深泡菜]
24-7-18 02:59
why099 发表于 2024-07-17 10:49 崂山或者北九水(山景瀑布) 八大关 和太平角(老建筑必看) 西海岸的话有啤酒节, 注意出行可以避开 |
[605 楼] 马克
[陈年泡菜]
24-7-17 15:41
why099 发表于 2024-07-17 10:49 |
[604 楼] why099
[老坛泡菜]
24-7-17 10:49
nyfzh 发表于 2024-07-14 10:04 请问一下:下周末,家里人想去青岛3天,准备租车,请问胶东半岛,哪些地方可以去玩玩?不一定要要下海玩水,在广东玩的比较多。 |
[603 楼] popopi
[资深泡菜]
24-7-17 01:02
fi18 发表于 2024-07-16 14:23 现在有几个大疙瘩一直没有消, 其他的消退中, 等洗洗海澡会好一些, 吃了药就会好,但是这个药白天很嗜睡,所以不能吃。 |
[602 楼] fi18
[泡菜]
24-7-16 14:23
popopi 发表于 2024-07-15 23:58 |
[601 楼] popopi
[资深泡菜]
24-7-15 23:58
fi18 发表于 2024-07-15 09:57 不是这个问题, 第一感冒后咳嗽, 第二是这边连着下了好多天的雨。 湿疹的成因西医和中医各有各的说法, 西医说是过敏导致, 中医说是湿du。 面积太大了 而且每天都会新发, 现在身上基本快好了, 唯独四肢的关节内侧, 和臀部腰下附近还是比较严重。 |
[600 楼] popopi
[资深泡菜]
24-7-15 23:54
nyfzh 发表于 2024-07-15 08:24 因为搓澡后的泥皮也是一种保护质, 可以防晒。 夏天洗澡频繁, 能搓的也不多。 |
[599 楼] fi18
[泡菜]
24-7-15 09:57
popopi 发表于 2024-07-15 02:15 |
[598 楼] nyfzh
[泡菜]
24-7-15 08:24
popopi 发表于 2024-07-15 02:15 搓澡是东北最美好的生活内容之一啊,减少频次可以,要是不搓,那避暑之旅的含金量就大打折扣了 ![]() |
[597 楼] nyfzh
[泡菜]
24-7-15 08:22
3721小小鸟 发表于 2024-07-14 23:10 |
[596 楼] nyfzh
[泡菜]
24-7-15 08:21
臭手 发表于 2024-07-14 21:14 的确,控制体重是最重要的,也是保持健康的最佳手段,我相信:肥胖是万恶之源 过了50岁之后我才体会到这句话:顺其自然,不争强不好胜,尤其是不和年轻人比谁厉害,哈哈,那是自讨苦吃啊,还容易受伤 ![]() |
[595 楼] popopi
[资深泡菜]
24-7-15 02:15
nyfzh 发表于 2024-07-14 10:04 |
[594 楼] 3721小小鸟
[资深泡菜]
24-7-14 23:10
![]() ![]() |
[593 楼] 臭手
[老坛泡菜]
24-7-14 21:14
nyfzh 发表于 2024-07-14 20:17 应该问题不大,只要不是体重过于超标(膝关节负荷巨大)或者跑步姿势严重不正确,对膝盖的影响没有说的那么夸张。 偶是双膝半月板三度损伤医生已经建议手术了(打球伤的,裂了),但是休养了小半年之后开始跑步感觉还行,目前差不多是跑一天缓一天的节奏,没有感觉膝关节疲劳的情况。 岁数大了肯定不能和人家年轻人比,就是自己慢慢跑累了就走几步歇会,也没有目标任务就每天晚上慢慢跑半小时到40分钟,有时候能跑3km有时候能跑到4km多点,感觉到出一身透汗就够量了。 前面歇那小半年长起来的肚子慢慢在消失,所以觉得这玩意减重还是很有用的。 |
[592 楼] nyfzh
[泡菜]
24-7-14 20:17
臭手 发表于 2024-07-14 15:34 去年是在海南意外减肥,今年冬天的海南之旅已经确定去陵水清水湾了,房子已经租定了,半年的海南避寒之旅肯定可以把体重控制在130-135之间了 跑步我是真想,但是担心膝关节,正在研究原地180步频的超级慢跑呢,估计这几天开始试一下 |
[591 楼] 臭手
[老坛泡菜]
24-7-14 15:34
nyfzh 发表于 2024-07-14 10:04 这生活真是让人羡慕无比。 体重这趋势下该考虑考虑锻炼了吧? 慢慢的跑跑步每天跑个3、5km就行,不管早晨还是晚上的出一身透汗那种,对减重还是挺有帮助的。 而且对整个身体来说也是只有好处没坏处,除了有点费膝盖以外。 |
[590 楼] nyfzh
[泡菜]
24-7-14 10:04
6月18日动身,22日到老家,回来二十多天了,成果如下:
1、长肥了5斤,去年山东一个月东北三个月长肥了15斤,希望今年控制点,少长一点; 2、和朋友同学喝了几次酒,吃了一顿朝鲜狗肉,几次杀猪菜,最多一次喝了10瓶啤酒,喝多了,后面还有很多场,要控制了; 3、这次回来我俩的肠胃还是有点反应,比去年轻一些,感觉还是吃“冰糕”导致的,后面少吃或者不吃,其实这个东西我们在南方是绝对不吃的,但是到了老家,忍不住啊 ![]() 4、回来后搓澡一次,当时还告诉搓澡师傅可以大一点劲儿,结果把左腿后侧搓伤了,最近准备再去搓澡了 ,要告诉师傅温柔一点; 5、回家一粒大米没有吃过,烙饼吃过两回,主要是大葱、生菜等蔬菜加鸡蛋酱卷干豆腐(豆腐皮),中午饭2张,晚饭一张; 6、吃到一次煎岛子鱼,一次酱炖鳌花,这算是黑龙江顶级食材了,对于在广东生活二十多年的人来说,在外地极少吃鱼的,但这两样鱼真是顶级享受; 7、夏天的东北风不大,稍稍有点风就去县委县※※广场放风筝,挺好玩的; 8、丈母娘86岁,身体非常好,住在无电梯的7楼,每天上下一次,但是有点喘了,每天喝两顿酒,之前我都是不让她喝,现在只能顺其自然了 回来就监督她吃降糖药,一周给她测一次血糖血压,餐前血糖数值从8.0降到7.2 老太太不肯吃降压药,血压保持在146(最高一次149)—90(89)附近,她说还行; 9、过去一年里,我们最好的五个哥们家走了三个老人家,他们是83-91岁之间,算是喜丧; 10、在我们强烈邀请下,广州的亲家俩人决定7月下旬到8月初来哈尔滨玩十天,我们全家人和他俩准备驾车走一圈:哈尔滨-抚远-虎林-哈尔滨 最担心是他俩的肠胃,我要给他俩准备好治疗腹泻的药物 ![]() |
[589 楼] nyfzh
[泡菜]
24-7-8 19:59
臭手 发表于 2024-07-08 16:36 女儿的确在大学期间谈了一个,时间不长,再女儿将对方情况告知我们之后,我们就给了不太合适的建议,她就果断结束了这段“恋情”,其实可能根本就还没有开始“恋情”呢 ![]() 毕业后,女儿顺利就业,然后就认识了现在的老公,大概一到两年左右时间后就结婚了 总之就是按照之前的提醒,这方面一切顺利,没有恐婚,没有催婚 |
[588 楼] 臭手
[老坛泡菜]
24-7-8 16:36
nyfzh 发表于 2024-07-08 10:21 这事确实是矛盾,没法两全,要尝试就有风险、要安全就没经验。前面的意思也是想说顺其自然吧,起码别给压力非要在大学谈恋爱,不禁止、也不催促为好(针对女孩)。还是那句老话的:可怜天下父母心啊。 好在家里那只是男娃,倒是不用太担心。 |
[587 楼] nyfzh
[泡菜]
24-7-8 10:21
臭手 发表于 2024-07-07 09:59 结果是孩子从来没有拍拖过,没有任何经验,甚至看到太多拍拖失败,舔狗伤心的案例而产生拍拖恐惧症,干脆不想拍拖,爹妈急的像热锅上的蚂蚁,热战消耗几年,孩子真的就不结婚不生子了,爹妈无奈了,尴尬了,遗憾了。。。 |
[586 楼] popopi
[资深泡菜]
24-7-8 01:10
nyfzh 发表于 2024-07-07 09:21 80后 大约10%是不结婚的(未婚),不愿意承担各种责任 。 |
[585 楼] popopi
[资深泡菜]
24-7-8 01:07
nyfzh 发表于 2024-07-07 09:17 现在人在单位或者经商, 胆子大, 查的严,好多都是这样。 |
[584 楼] 臭手
[老坛泡菜]
24-7-7 09:59
nyfzh 发表于 2024-07-07 09:21 男孩皮实扛造,这种思路没太大问题。 女孩还是要慎重点为好啊,最后吃亏受伤的打击很不好受的。 |
[583 楼] nyfzh
[泡菜]
24-7-7 09:21
popopi 发表于 2024-07-02 00:59 所以我觉得带娃上学总比毕业十年二十年不结婚不生娃的好 ![]() |
[582 楼] nyfzh
[泡菜]
24-7-7 09:17
popopi 发表于 2024-07-02 00:57 ![]() ![]() 回来半个月了,总体感受还是和去年一样,东北的夏天舒服,家人依然热情洋溢,我同学朋友之间的酒席只搞了一场,我想先请他们,结果被抢了买单,尴尬了 和夫人同学以家庭为单位的搞了一场,今天晚餐是第二场 山东的外甥和外甥孙子今天也到了,家人基本齐全,还差在青岛哄双胞胎孙子的三姐一家 这次回来关键词依然是:一是离婚,太多了,不知道怎么会这样; 二是谁谁谁进去了,判了几年(一个外甥女婿在※※,很久才能回家一次,案件一个接着一个) 三是谁谁谁癌症了。。。太多太多了 所以酒桌上主题离不开健康,聊聊老同事,就必然扯到谁病了,所以大家说,你能坐到这里吃饭,就战胜了一大批同龄人 ![]() 哦,对了,还有一个现象,每年都是这样的,就是到了夏天,小县城的饭店定位难,尤其是稍好一点的,必须提前1-2天定,否则没位,各地的相亲都回来了,同学会、家庭宴、升学宴。。。 有空再说细节,发图片 |
[581 楼] popopi
[资深泡菜]
24-7-2 00:59
nyfzh 发表于 2024-07-01 21:20 带娃上学也是潮流。 |
[580 楼] popopi
[资深泡菜]
24-7-2 00:57
nyfzh 发表于 2024-07-01 10:21 老哥回到家乡 感觉很嗨, 哈哈。 |