中国刷牙的起源可追溯至辽代（公元959年），以考古发现的植毛牙刷为实证，随后在宋元时期逐步普及并完善。这一过程不仅体现了技术的演进，也反映了古人对口腔健康的重视。
上面是AI搜来的。

刷牙在我小时候就是晚上睡觉前刷，早上没那习惯，主要是防虫牙吧，带着食物残渣睡觉直接在牙缝里开始发酵。

是不是说目前人类寿命超过了牙齿寿命？

结合漱口水交替使用感觉效果不错。

我看牙的牙医告诉我，牙菌斑要48小时形成，所以我的理解是早上起来就可以刷，因为头天晚上不一定刷干净，当然最好吃完早饭也涮，省点事我在想要不漱下嘴代替。另外还得用牙线，我一直很抵触。

坚持几天不刷牙，你自己都受不了，可想而知不刷牙不是好事
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食物残留形成牙结石，导致牙龈受阻，出血，时间长了牙就不行了。原始人没这麻烦，因为还没等牙不行，人就不行了。
按道理吃完刷牙对。每次吃饭后都仔细刷牙。早上起来刷牙也对，这一宿口腔里比较脏臭。但刷牙本身也会对牙造成磨损。所以早上刷一次吧。也有人三餐后都刷。但很多人虽然刷，但没刷好，徒有过程。
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从来没深究过为什么要刷牙，这些都是大人从小教下的，每天早上刷牙洗脸，就这样每天机械的重复。
后来从电视上看到说晚上也要刷牙，说了一通道理，觉得有道理，也就改成早上晚上刷牙，但晚上刷牙只是放到次要位置，经常不刷，（后来觉得反而是晚上刷更重要一点），主要还是早上刷。就上段时间刷微博看到一件事颠覆了我对刷牙的认知，有人早上竟然不是先刷牙再吃饭，而是先吃饭再刷牙，后面回复的还有很多人也是这种操作，当时愣了半天还有这么奇葩的操作，后来自己仔细的想了一下，好像这么操作反而是正确的事情，再细想一下自己对刷牙的认知，好像也没什么科学依据，就是上一辈老人的教导，50后60后那一批，他们都没什么知识的，估计也是瞎教。
疑问1:刷牙是不是外国流传进来的洋科学，中国古代到近现代是不是都没有刷牙的习惯？
疑问2:到底早上是先刷牙再吃饭，还是先吃饭再刷牙？（我觉得是后面那条更科学一点，但实在是有点颠覆认知跟习惯）。