玩自行车多年，骑游党的归宿，是一辆Gravel bike。
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[262 楼] 昭通蜗牛
[泡菜]
21-6-22 16:34
平壤人 发表于 2021-6-20 23:07 70%ftp的4个区间，对楼主因该没有太多的效果，大多主动恢复。 |
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[261 楼] Tianmou
[资深泡菜]
21-6-21 12:33
我们这地铁让上折叠车了，王道啊。
为这，我都想继续改折叠了。再换个架子 |
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[260 楼] 巴拉盖
[陈年泡菜]
21-6-21 12:29
昭通蜗牛 发表于 2021-06-21 08:21 先定下来每周能骑多少次比较容易选计划。 我没充值zwift，用顽鹿的计划。 买台后，先骑了个6周新手计划，每周5次。 接着就转到一个8周计划，每周3次。 现在这个8周计划进入第三轮了。 这个频率比较适合我，可以骑一天，跑一天。 如果那天还想骑，就找个非计划的线路随便骑一下。 发布自 安卓客户端 |
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[259 楼] 昭通蜗牛
[泡菜]
21-6-21 08:21
平壤人 发表于 2021-06-20 23:07 zwift上太多训练计划，不知道该怎么选 发布自 iOS客户端 |
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[258 楼] 平壤人
[禁言中]
21-6-20 23:07
今天开始一个12周训练计划。
看看结束的时候有多大提高。 扫了一眼至少前两周还是比较休闲的。  |
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[257 楼] 平壤人
[禁言中]
21-6-11 21:19
火手判官 发表于 2021-6-11 21:04 哈哈 骑行台上的虚拟骑行。 不用刹车不用在乎转弯，下山只管死命蹬。 |
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[256 楼] 火手判官
[泡菜]
21-6-11 21:04
zizaikg 发表于 2021-06-10 08:07 怎么做到的？！把车扔到悬崖下面？  发布自 iOS客户端 |
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[255 楼] 巴拉盖
[陈年泡菜]
21-6-10 20:11
平壤人 发表于 2021-06-10 20:00 太干净了。不应该这样的嘛： 发布自 安卓客户端  |
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[254 楼] 平壤人
[禁言中]
21-6-10 20:00
日常骑游状态，低框越野碳纤轮组+32C真空胎
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[253 楼] zizaikg
[泡菜]
21-6-10 08:07
最大速度88.2 ！
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[252 楼] 平壤人
[禁言中]
21-6-9 11:02
哈哈哈
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[251 楼] jszsc
[资深泡菜]
21-5-31 09:02
waverider9 发表于 2021-05-31 08:37 环法中国赛，昨天摔得一塌糊涂。 发布自 色影无忌小程序 |
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[250 楼] waverider9
[资深泡菜]
21-5-31 08:37
平壤人 发表于 2021-5-30 18:56 原来你这个是比赛啊，昨天Strava上看见有人骑行这个路线了。 |
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[249 楼] 光圈64
[禁言中]
21-5-30 19:15
平壤人 发表于 2021-5-30 18:55  |
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[248 楼] 平壤人
[禁言中]
21-5-30 18:56
完赛。
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[247 楼] 平壤人
[禁言中]
21-5-30 18:56
出发区
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[246 楼] 平壤人
[禁言中]
21-5-30 18:55
后面有接近2000人
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[245 楼] 平壤人
[禁言中]
21-5-30 18:54
前面有7-800人。
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[244 楼] 平壤人
[禁言中]
21-5-30 18:52
Gravel上环法了。哈哈哈
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[243 楼] 平壤人
[禁言中]
21-5-30 18:51
上环法了
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[242 楼] 2012年开始拍照
[泡菜]
21-5-27 12:57
平壤人 发表于 2021-5-24 20:51 谢谢 |
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[241 楼] 霸王回马枪
[泡菜]
21-5-25 13:24
楼主的这车真漂亮
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[240 楼] 平壤人
[禁言中]
21-5-24 20:51
2012年开始拍照 发表于 2021-5-24 13:39  |
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[239 楼] waverider9
[资深泡菜]
21-5-24 14:46
2012年开始拍照 发表于 2021-5-24 13:29 辐条很明显。 |
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[238 楼] 2012年开始拍照
[泡菜]
21-5-24 13:39
去安吉旅游过，确实骑车好地方。请教下上海去安吉天荒坪怎么安排合适。
我目前想到的就是，SUV前排坐两个人，后排放倒车内放两辆车。周六一大早去，周日晚上回。 如果一台车三个人三辆自行车，是不是要上车顶架了，路上会不会被交警或者收费站拦下？ |
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[237 楼] 2012年开始拍照
[泡菜]
21-5-24 13:29
平壤人 发表于 2021-5-23 20:55 拉曲线后紫边出来了。 |
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[236 楼] 平壤人
[禁言中]
21-5-23 20:55
长期依赖手机，单反都不会拉曲线了。
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[235 楼] 平壤人
[禁言中]
21-5-23 20:43
好久没拍定妆照了。
来一张。  |
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[234 楼] 巴拉盖
[陈年泡菜]
21-5-23 16:23
室外恐怖的35度，老老实实家里骑台。
8-7-2，主要内容5组14分钟88%FTP。总时长120分钟。 发错地方  编辑于：2021-05-23 16:24:07  |
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[233 楼] 平壤人
[禁言中]
21-5-23 15:07
月底比赛前最后一次测FTP。
没想到把电脑给骑死机了。 不过按照Ramp Test的公式来算。这次的FTP应该是280X0.75=210W了。 好吧，看看今年能否功体比过三。  |
