今晚的演出泡汤了……

打倒日本鬼子，消灭日本国！纪念※※※※胜利72周年！

一叶知秋

路口

姜太公钓鱼

嫩芽

散步的夫妻……

手艺人

中国情人节快乐！

中国情人节！别玩洋的过过自己的节日吧！牛郎织女相会，喜鹊搭桥，多么美好故事！

陌生人……

陌生人

陌生人的背影

五洲湖景

今天的背影…

今天的背影……

天下有贼：十二式偷拍技
 
　　我不是教你诈，摄影是件被动的事情，在你黑魁魁的镜头面前，谁真能泰然自若？“决定性瞬间”绝不是摆出来或等来的，自然流露才最动人，所以有时不“偷”不行！

　　盗亦有道，偷拍更是非常道。玄机背后总有法门，托《天下无贼》的福，俺也来个乱弹偷拍十二式。

1．隐蔽第一

　　“要想钓鱼，首先不能把鱼惊走”，于是布勒松把自己银白色的徕卡M3涂成黑色，于是大师们都用黑胶布把相机的铭牌贴掉，于是脏兮兮的“管道工”卡帕混进戒备森严的会场独家拍摄托洛茨基，于是托马斯用藏在裤脚的间谍相机连接快门线拍到电椅处死女犯人……

　　摄影包是一定不能再挎了，选用黑色小巧的相机并巧妙伪装，长袖衣服将利于隐藏相机，机身上粘根耳机线，下手时戴上耳机佯作聆听状。如果是单反数码相机，按下快门时不妨来段响亮的同步干咳以掩人耳目。若是普通DC，更别忘了关闭快门声音。曝光前事先确认将闪光灯和自动对焦辅助灯关闭，否则必死无疑。

　　要学贼王黎叔，低调，一定要低调！

2．瞒天过海

　　一定要漫不经心，装作和旁人说话或呈懵懂菜鸟状不停把玩相机，分散对方注意，或声东击西预先将相机对往别处……总之让目标有八辈子都不会和你有关联的感觉，再伺机下手。要领在于双眼余光的妙用和假痴不颠的演技。

3．欲擒故纵

　　一旦被发现，故意让对方明确你已准备彻底放弃，转过身体假装拍摄其他东西，就在其放松一瞬也就是动作进行即将抵达高潮的一瞬，迅速回身下手！这招欲擒故纵往往能活色生香：某年全国人像摄影金奖作品，就是摄影师告诉模特拍完时模特放松一瞬拍得的。

4．守株待兔

　　像《这个杀手不太冷》里的狙击手一样，对目标可能出现的位置预调参数静待其现身，可对周围类似物体测光并预设好焦点，用AE-L/AF-L锁定。这招狗崽队的伎俩阴险却屡试不爽：杜瓦诺正是这样架着三脚架连续三天躲在反光玻璃橱窗后拍到了路人观看人体油画时妙不可言的表情。

5．非典型性取景

　　数码相机的可翻转LCD简直是为偷拍量身定做，你再不用和目标正面遭遇。平常人都会习惯地认为拍照都要将相机举到眼前，所以可翻转LCD帮了你大忙。旋转LCD并放长相机肩带绷紧以低角度拍摄，可保证持机平稳又不易暴露。借助可翻转LCD，单手拎持相机在腰以下位置偷拍，将大大减少被发现的几率，只是必须握稳相机先。另外，将LCD取景屏翻转180度，转身背向目标，装作在浏览从前拍好的照片，你可轻松拍到身后的目标。

　　另外，很多时候根本不容许或来不及取景，你别无选择只能盲拍，这就要求你有稍深的道行了。多拍几张，有助于提高成功率。对于DSLR，配上腕带将有助于盲拍时的握持稳定性。

6．浑水摸鱼

　　贼当然唯恐天下不乱。如果你天生胆小，那么去混乱场面偷拍吧。人多嘈杂的公共场所如风景区、演出、颁奖典礼、时装表演、联欢会，通常没人会在意你的存在。当然，你要装得煞有介事并镇定自若。

7．攻心为上

　　“绝大多数人都认为天下无贼”，所以不但要“偷”，还要理直气壮！赌大赢的就大，无数传世名作都是大师们偷拍来的——必须怀揣这样的“抱负”去“偷”。如果你是《荆轲刺秦王》里那个到了秦王宫就面热心跳战战兢兢的助理杀手，那么别自取其辱了，早点收山拍花花草草去吧。

　　直觉的反应最重要，快、准、狠，一个都不能少。万一被发现了，用你的诚意和执著去打动对方博取理解。不打不相识，只要不是出于猥亵的动机，难说你们还能成为朋友。

8．暗渡陈仓

　　目标太明显不易靠近时，你需要一个“帮凶”MM来配合，让她靠近目标，看似给MM拍照，实则伺机对目标下手……动作一定要快，否则人家会成人之美地迅速走开。这一招要求两人演技浑然天成。实在不行就连着“帮凶”一起拍进去，大不了过河拆桥回来用PS裁掉。

9．预先构图

　　对于DSLR，熟悉如28mm、35mm、50mm等各常用焦距段的视场范围和各自在变焦环上的对应位置，凭感觉迅速将变焦镜头推至所需位置瞬时完成构图，或借助变焦头的焦距刻度来预设焦距段，将大大提升你的偷拍效率。

　　偷拍必用长焦镜头的说法难免偏颇，偷拍是一种直觉的空间抽取，现场对你的刺激和事后别人看你照片的感受往往相去甚远，照顾事件发生的环境空间很重要，广角镜头具有更大的视场和景深，更能交待环境，所以大师们多用广角头来偷拍，大不了再靠近一点。

　　偷拍要以速度取胜，往往不可能瞬时做到构图精确，所以要尽量留出取景余量，宁空勿满。

10. 预先测光

　　明确大致拍摄环境时可预先完成测光，参考周围物体或自己的手掌确定曝光值。条件允许时还可使用包围曝光。切记数码相机的曝光一般宁欠勿过。在不牺牲画质的前提下，尽量使用较高感光度以防止手震——“贼”下手时心慌气短端不稳相机是家常便饭。

11．暗偷不如明抢

　　最高的技巧是无技巧。偷偷摸摸其实欲盖弥彰，索性大义凛然迎上去正面猛拍甚至故意惹恼目标，明明是贼却要当自己是警察，简单说就是要有英雄般大义凛然的“范”！而且这般不管不顾往往能拍到更戏剧化的表情。

　　细看大师作品，你会发现很多照片是在对象觉察摄影师在场的情况下拍摄的，这才是偷拍的最高境界。

12．走为上

　　走到目标面前突然停下举机就拍，在对方发现但尚未确定被偷拍的犯懵瞬间绝尘而去……大师布列松的杀手锏，偷拍史上最屡试不爽同时也是最高明的一招。当然，这需要敏捷的身手还要浑身是胆。不过如果你长着一张金·凯利或周星驰式的脸，即使激怒了目标，难说也会被小放一马。

　　这十二式往往需要综合运用才能“得逞”。偷拍是摄影师必备的技巧之一，首先你得非常熟悉手上的相机，扎实的摄影基本功更不在话下。

　　盗亦有度。我们所说的偷拍是以不侵犯别人隐私为第一前提的，“偷”只是一种不得已的非常手段，它必须是自律和有限度的，任何情况下我们都应该绝对尊重自己的偷拍对象，冒犯个人隐私更是不可。记住，用长焦镜头偷拍别人隐私场所是违法的，可被处以5天以上行政拘留。

　　当然，也有人执著如斯，罗恩·盖尔拉因为偷拍马龙·白兰度被此君打掉下巴，戴上橄榄球头盔盖尔拉依然穷拍不舍……

　　天下有贼，只是这偷拍的“贼”应是精通摄影技艺的快手，更是富有涵养和风度的非常君子，切莫误入歧途。

糖尿病患者的饮食指南

【原创】糖尿病病友应如何“管住嘴”

有一句老话：“病从口入”。以前是指饮食不卫生，病原体经饮食进入人体导致疾病。而卫生条件良好、物质极度丰富的今天，这句话有了新的含义，那就是很多病都是吃出来的！糖尿病病友都知道，要“管住嘴，迈动腿”，那么，糖友到底应该怎样吃、吃什么才合适呢？下面给大家一些参考。
一、吃饭
可以一日三餐或多餐，“少吃多餐”肯定好过“暴饮暴食”，但均应总量控制！活动少
的每日主食5－6两，运动量大的可以7－8两（主食包括米饭、馒头、面条等淀粉类）； 1袋牛奶或豆浆（尿酸高、痛风者切忌）。
人体一天所需要的能量中，50～60%必须由碳水化合物提供，也就是说，亚洲人主要是要靠米面来维持生命的。有些糖友认为既然吃饭可以升高血糖，那我就不吃饭！听说南瓜对糖尿病好，那就吃南瓜吧。早上南瓜炖汤，中午红烧南瓜，晚上清蒸南瓜，结果吃得一个人面黄肌瘦，差点变成一个南瓜人了，那肯定是不行的。所以，一日之中饮食尽量多样化，除了糖份极高的食物外，什么都可以吃，但什么都不能多吃，要尽量做到既享受了生活，又不会吃出高血糖、高血脂、高尿酸、高血压。
二、喝粥
很多人喜欢喝粥，尤其是潮州人和北方人，潮州人将粥做成了天下美食，如海鲜粥、皮蛋瘦肉粥、鱼片粥、猪肝粥、黄鳝粥等，甚至可以一日三餐都喝粥。但对于糖友来说，喜欢喝粥不是好事！有一句话也许有一定道理：“喝稀饭等于喝糖水”。因为稀饭消化快、吸收快，喝下去后血糖很快升高，而到了第二餐餐前，胃中有空空无物，进而容易出现低血糖，这样就人为地造成血糖的波动，有的甚至象“坐过山车”一样。而血糖的波动比血糖偏高危害还要大。因此，尽量不要喝粥，尤其是煮了很久的“糜粥”。
三、吃菜
每日可以吃2两左右瘦肉，尿酸和胆固醇不高者可以吃一些量海鲜，但忌生食（如生鱼片、生虾蟹，极易伤脾阳）；1至2个鸡蛋（血脂、胆固醇高者不吃蛋黄）；可以多吃一些淡水鱼。每天1～3斤蔬菜，如果觉得吃不饱，可以用蔬菜充饥。有几种对糖尿病患者非常有益处的蔬菜：
1、黄瓜：含糖量仅1.6%，可为糖尿病人提供维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙醇二酸有抑制醣类转变为脂肪，是合并有肥胖或者高脂血症的糖尿病患者首选的一种食疗蔬菜。但性偏凉，脾胃虚寒者不可多食，否则易腹胀、腹泻甚至腹痛。
  2、苦瓜：性寒味苦，维生素C含量居瓜类之首。它所含苦瓜皂甙，有明显降血糖作用，被称作“植物胰岛素”。胃阳素虚、或脾虚痰湿、或脾肾不足者不可多食。
  3、莴笋：糖与脂肪的含量均极低，却含有胰岛素激活剂，是糖尿病患者又一种理想的食疗蔬菜。
  4、竹笋：纤维素含量极高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。对大便干结者尤宜。不易空腹食用过多，否则胃胀、腹痛。
  5、洋葱：所含前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和调血脂作用，对糖尿病并发症的预防有益。喜欢饮酒者，可放适量于红葡萄酒中浸泡后引用，有降低血糖、血脂、软化血管的作用。
  6、银耳：营养丰富，热能低，富含植物纤维和银耳多糖，食之有助延缓血糖上升。天热时食之尤宜，冬天不要多食。
7、尽量不吃油炸食品。如麦当劳、肯德基、香辣蟹等油炸香口食品，有百害而无一利。
四、零食
尽量避免吃零食。除非出现低血糖征象时可食用饼干、糖果外，平素尽量少吃甚或不吃瓜子、花生等坚果类食品，因为这些果仁类食物都含有大量脂肪，对本身已有心血管损害风险的糖友患者而言，多食此类食物无疑是火上浇油，故应节制。
五、水果
可以吃，而且应该吃。但要注意吃的时机和量的问题。如果血糖稳定了，一般餐后2小时血糖小于10 mmol/L，最好是小于8 mmol/L，就可以吃水果。水果最好在两餐之间吃，尤其是餐前1小时左右，这样既可以享受到水果的美味，又可以避免餐前低血糖，也不会使餐后血糖过高，从而让血糖更加平稳。
可以食用的水果有：火龙果、青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等。
     慎重选用：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。有些人认为荔枝可以降血糖，于是便肆无忌惮地猛吃，有些人血糖不升高，甚至出现低血糖，但大部分人还是明显升高血糖的。切不可一听别人说可以降糖就象找到了法宝。能降血糖的是极少数，而且是建立在胰岛B细胞功能良好的基础之上的。
禁止使用：大枣、山楂。尤其是用高浓度糖水加工成的蜜枣、杏干、桃干等果脯或柿饼、葡萄干等。中药里加大枣是方剂中固定有的，经过煎煮后问题不大，与直接食用不同。
如果血糖控制不理想，最好不要食用甜味水果，可以选择瓜果类蔬菜代替。以黄瓜、西红柿为佳。
      吃水果的注意原则：
    1、要少吃，切忌一次大量地吃。比如：西瓜虽含糖量较少，但一次吃500克，就相当于香蕉100克，梨170克了，所以食量要控制。
    2、切忌空腹及餐后吃水果，可在两餐之间食用，一般上午10点左右，下午4点左右。
    3、视血糖而吃：血糖控制不好时尽量不吃，如果能在吃水果前及吃水果后2小时测血糖，对了解自己能不能吃水果、吃水果有没有过量有帮助。
    4、选择低糖水果。
    5、计算热量，限制总数。要把水果的热量在总的热量里，如：每天吃200克水果，如梨、苹果、桃子等，可减少主食25克，不宜每餐都吃水果。
    六、烟酒
    吸烟是引起糖尿病的独立危险因素。也就是说，吸烟可以引起糖尿病。而且，也是导致心血管疾病的帮凶。所以，吸烟者尽量戒烟。如果做不到，可逐渐减少吸烟量，如果每天能控制在5支以内，危害不会很大。
从长远来讲，患者应彻底戒酒，但平素饮酒者很少有人能做到，那就尽量少喝，并且注意：
    1、血糖控制良好，空腹血糖在7.8mmol/L以下；
    2、无糖尿病严重并发症，不合并其他严重疾病；
    3、肝功能正常；
    4、非肥胖。
符合上述条件的糖尿病患者，要想饮酒，宜选择含糖低的干红、干白类葡萄酒，其他啤酒等乙醇度数较低的酒也可适当饮用。酒量应控制在以下范围：30度白酒50毫升，或啤酒200毫升，或葡萄酒100毫升，或威士忌40毫升。每周饮酒不宜超过两次。
当然，由于各人的饮食习惯、高矮胖瘦、脏腑机能不尽相同，饮食品种及食量也应有所差别，以上仅供参考而已。

不可不知 冬季吃柚子有5大好处
2014-12-12 07:04:30 来源： 家庭医生在线   字体大中小

柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。
市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。
柚子的功效与作用有哪些
1.柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。
2.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。
3.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
4.柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。
5.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
柚子的食用禁忌
1、柚子不能与某些药品同服
临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、※※※、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。
因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、服避孕药的女性应忌食
美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。
专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”
3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。
故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。
挑柚子要选“不倒翁”
如何挑到称心如意的柚子呢？首先，要选“不倒翁”，即上尖下宽，颈短的柚子最好，底部如果是平面的更佳。其次，还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细腻光洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。如果想放段时间再吃，最好选择颜色黄绿的柚子，在通风处可放1个月左右。同样大小的柚子，要挑分量重的。用力按时，不易按下的，说明果实紧密，质量更好。

五洲湖夜景

被遗弃的饮料……

临沂市※※前五洲湖美景宜人！

五洲湖景区的德居一品售楼中心终于被强拆了，好！！！好！！！

今天是来无忌15周年，时间过的真快啊，转眼15年了，特此纪念。

钱塘湖春行
唐 · 白居易
孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。
相关标签喜悦写景春天季节景色初中古诗西湖情感其他
译文
绕过孤山寺以北漫步贾公亭以西，湖水初涨与岸平齐白云垂得很低。
几只早出的黄莺争栖向阳的暖树，谁家新飞来的燕子忙着筑巢衔泥。
野花竞相开放就要让人眼花缭乱，春草还没有长高才刚刚没过马蹄。
最喜爱湖东的美景令人流连忘返，杨柳成排绿荫中穿过一条白沙堤。
注释
(1)钱塘湖：即杭州西湖。
(2)孤山寺：南北朝时期陈文帝（522～565）初年建，名承福，宋时改名广华。孤山：在西湖的里、外湖之间，因与其他山不相接连，所以称孤山。上有孤山亭，可俯瞰西湖全景。贾亭：又叫贾公亭。西湖名胜之一，唐朝贾全所筑。唐贞元（唐德宗年号，785～805）中，贾全出任杭州刺史，于钱塘湖建亭。人称“贾亭”或“贾公亭”，该亭至唐代末年。
(3)水面初平：湖水才同堤岸齐平，即春水初涨。初：在古汉语里用作副词，常用来表示时间，是指不久。云脚低：白云重重叠叠，同湖面上的波澜连成一片，看上去，浮云很低，所以说“云脚低”。点明春游起点和途径之处，着力描绘湖面景色。多见于将雨或雨初停的时候。云脚：接近地面的云气，多见于将雨或雨初停时。“脚”的本义指人和动物行走的器官。这里指低垂的云。
(4)早莺：初春时早来的黄鹂。莺：黄鹂，鸣声婉转动听。争暖树：争着飞到向阳的树枝上去。暖树：向阳的树。
(5)新燕：刚从南方飞回来的燕子。啄：衔取。燕子衔泥筑巢。春行仰观所见，莺歌燕舞，生机动人。侧重禽鸟。
(6)乱花：纷繁的花。渐：副词，渐渐地。欲：副词，将要，就要。迷人眼：使人眼花缭乱。
(7)浅草：浅浅的青草。才能：刚够上。没（mò）：遮没，盖没。春行俯察所见，花繁草嫩，春意盎然。侧重花草。浅浅的青草刚够没过马蹄。\(8)湖东：以孤山为参照物，白沙堤（即白堤）在孤山的东北面。行不足：百游不厌。足，满足。
(9)阴：同“荫”，指树荫。白沙堤：即今白堤，又称沙堤、断桥堤，在西湖东畔，唐朝以前已有。白居易在任杭州刺史时所筑白堤在钱塘门外，是另一条。
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赏析
赏析一
白居易在杭州时，有关湖光山色的题咏很多。这处处扣紧环境和季节的特征，把刚刚披上春天外衣的西湖，描绘得生意盎然，恰到好处。
诗的首联紧扣题目总写湖水。前一句点出钱塘湖的方位和四周“楼观参差”景象，两个地名连用，显示出一种动感，说明诗人是在一边走，一边观赏。后一句正面写湖光水色：春水初涨，水面与堤岸齐平，空中舒卷的白云和湖面荡漾的波澜连成一片，正是典型的江南春湖的水态天容。颔联写仰视所见禽鸟。莺在歌，燕在舞，显示出春天的勃勃生机。黄莺和燕子都是春天的使者，黄莺用它婉转流利的歌喉向人间传播春回大地的喜讯；燕子穿花贴水，衔泥筑巢，又启迪人们开始春日的劳作。“几处”二字，勾画出莺歌的此呼彼应和诗人左右寻声的情态。“谁家”二字的疑问，又表现出诗人细腻的心理活动，并使读者由此产生丰富的联想。颈联写俯察所见花草。因为是早春，还未到百花盛开季节，所以能见到的尚不是姹紫嫣红开遍，而是东一团，西一簇，用一个“乱”字来形容。而春草也还没有长得丰茂，仅只有没过马蹄那么长，所以用一个“浅”字来形容。这一联中的“渐欲”和“才能”又是诗人观察、欣赏的感受和判断，这就使客观的自然景物化为带有诗人主观感情色彩的眼中景物，使读者受到感染。这两联细致地描绘了西湖春行所见景物，以“早”“新”“争”“啄”表现莺燕新来的动态；以“乱”“浅”“渐欲”“才能”，状写花草向荣的趋势。这就准确而生动地把诗人边行边赏的早春气象透露出来，给人以清新之感。前代诗人谢灵运“池塘生春草，园柳变鸣禽”（《登池上楼》）二句之所以妙绝古今，受到激赏，正是由于他写出了季节更换时这种乍见的喜悦。《钱塘湖春行》以上两联在意境上颇与之相类，只是白诗铺展得更开些。尾联略写诗人最爱的湖东沙堤。白堤中贯钱塘湖，在湖东一带，可以总揽全湖之胜。只见绿杨荫里，平坦而修长的白沙堤静卧碧波之中，堤上骑马游春的人来往如织，尽情享受春日美景。诗人置身其间，饱览湖光山色之美，心旷而神怡。以“行不足”说明自然景物美不胜收，诗人也余兴未阑。
中国※※上，在天堂杭州当剌史或知州的可以说是不乏名人，不过，最有名的要算是唐朝和宋朝的两位大文豪白居易和苏东坡了。他们不但在杭州任上留下了叫后人敬仰的政绩，而且也流传下来许多描写杭州及其西湖美景的诗词文章与传闻轶事，所以又有人们称他们为“风流太守”。白居易的七律《钱塘湖春行》就是为人们所熟知的一篇，这首诗不但描绘了西湖旖旎骀荡的春光，以及世间万物在春色的沐浴下的勃勃生机，而且将诗人本身陶醉在这良辰美景中的心态和盘托出。 “孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。”诗歌的第一句是地点，第二句是远景。孤山坐落在西湖的后湖与外湖之间，峰峦叠翠，上有孤山寺，登山观景，美不胜收。据《唐语林》卷六载，贾公亭建于贞元年间，未五六十年后废。白居易写此诗时，其亭尚在，也算是西湖的一处名胜。白居易一开始来到了孤山寺的北面，贾公亭的西畔，放眼望去，只见冬水荡漾，云幕低垂，湖光山色，尽收眼底。“初平”所表达的是白居易对冬日里西湖的一种特有的感受。由于连绵不断的春雨，使得如今的湖面看上去比起冬日来上升了不少，似乎眼看着就要与视线持平了，这种水面与视线持平的感觉只有人面对广大的水域才可能有的感觉，也是一个对西湖有着深刻了解和喜爱的人才能写出的感受。此刻，脚下平静的水面与天上低垂的云幕构成了一副宁静的水墨西湖图，而正当诗人默默地观赏西湖那静如处子的神韵时，耳边却传来了阵阵清脆的鸟鸣声，打破了他的沉思，于是他把视线从水云交界处收了回来，从而发现了自己实际上是早已置身于一个春意盎然的美好世界中了。 “几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。”这四句是白居易此诗的核心部分，也就是最为抢眼的句子，同时也是白诗描写春光特别是描写西湖春光的点睛之笔。几处，是好几处，甚至也可以是多处的意思。用“早”来形容黄莺，体现了白居易对这些充满生机的小生命的由衷的喜爱：树上的黄莺一大早就忙着抢占最先见到阳光的“暖树”，生怕一会儿就会赶不上了。一个“争”字，让人感到春光的难得与宝贵。而不知是谁家檐下的燕子，此时也正忙个不停地衔泥做窝，用一个“啄”字，来描写燕子那忙碌而兴奋的神情，似乎把小燕子也写活了。这两句着意描绘出莺莺燕燕的动态，从而使得全诗洋溢着春的活力与生机。黄莺是公认的春天歌唱家，听着它们那婉转的歌喉，使人感到春天的妩媚；燕子是候鸟，它们随着春天一起回到了家乡，忙着重建家园，迎接崭新的生活，看着它们飞进飞出地搭窝，使人们倍加感到生命的美好。在对天空中的小鸟进行了形象的拟人化描写之后，白居易又把视线转向了脚下的植被，“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。”这也是一联极富情感色彩与生命活力的景物描写，充分显示了白居易对描写对象的细致观察以及准确把握其特征的能力。花而言其乱，乃至要乱得迷了赏花人的目光，在旁人的诗句中，很少有这种写法，而这种独到的感受，却正是白居易在欣赏西湖景色时切身的体验，五颜六色的鲜花，漫山野地开放，在湖光山色的映衬下，千姿百态，争奇斗艳，使得白居易简直不知把视线投向哪里才好，也无从分辨出个高下优劣来，只觉得眼也花了，神也迷了，真是美不胜收，应接不暇。“乱花渐欲迷人眼”一句是驻足细看，而“浅草才能没马蹄”，则已经是骑马踏青了，在绿草如茵、繁花似锦的西子湖畔，与二三友人，信马由缰，自由自在地游山逛景，是一件非常惬意的事情，马儿似乎也体会到了背上主人那轻松闲逸的兴致，便不紧不慢地，踩着那青青的草地，踏上那长长的白堤。诗人在指点湖山、流连光景的不经意间，偶然瞥到了，马蹄在草地上亦起亦落、时隐时现的情景，觉得分外有趣，将其写入了诗中，就是这随意的一笔，却为全诗增添了多少活泼情趣和雅致闲情。
著名美学家别林斯基曾说过，“无论在哪一种情况下，美都是从灵魂深处发出的，因为大自然的景象是不可能绝对的美，这美隐藏在创造或者观察它们的那个人的灵魂里。”白居易的《钱塘湖春行》恰恰说明了这一美学欣赏真理。因为西湖的景色再美，也会有不尽人意之处，但是在白居易的眼中，它无疑是天下最美的景致，因为他不但善于观察，而且更善于发现和体验。或是在影视风光片中，听说和看到名胜山水美不胜收，心中不由得生起无限向往之情，可是往往一旦身临其境，面对真山真水，却反而觉得远没有预期的那样动人美丽。这就是因为人们不能带着一种发现欣赏的眼光去看待自然山水，而是带着一种先入为主的过高的甚至是带有几分挑剔的眼光去游山玩水的原因。古往今来，西湖向人们展示了无比美妙的春光，有很多人见证了西子湖的春色。可是到头来，仍然只有几首作品能广为传诵。白居易就是因为有着一副难得的美学家的欣赏眼光，才能在无数西湖的游客中，独具慧眼地发现它的动人之处，才能真正享受到大自然赐予人类的这一人间天堂。白居易并没有看到很多的“早莺”和“新燕”，只有“几处”、只见“谁家”而已，要是其他人，说不定还会因为没有到“处处”闻莺、“家家”有燕的时节，而感到遗憾，心想要是再晚来十天半个月就好了。可是白居易却不这样认为，少有少的好处，正因为少，才是“早莺”，才是“新燕”，才有一种感知春天到来的喜悦，如果诗人没有一种年轻的心态和热爱生命与春天的胸怀，恐怕就不会被这为数不多的报春者所打动，所陶醉，而欣然写下这动人的诗篇了。也正因为如此，他才能闻花花香，见草草美，为四处点缀的各色野花而心乱神迷，为没过马蹄的草地而唏嘘感叹了。白居易是幸运的，因为他有一双发现美、发现春天的眼睛，所以他会在西湖美景中，不能自已，乃至流连忘返：“最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。”白居易任杭州剌史时，也确曾修堤蓄水，灌溉民田，不过其堤在钱塘门之北，可是后人多误以白堤为白氏所修之堤了。
这首诗就像一篇短小精悍的游记，从孤山、贾亭开始，到湖东、白堤止，一路上，在湖青山绿那美如天堂的景色中，诗人饱览了莺歌燕舞，陶醉在鸟语花香，最后，才意犹未尽地沿着白沙堤，在杨柳的绿阴底下，一步三回头，恋恋不舍地离去了。耳畔还回响着由世间万物共同演奏的春天的赞歌，心中便不由自主地流泻出一首饱含着自然融合之趣的优美诗歌来。
前人说“乐天之诗，情致曲尽，入人肝脾，随物赋形，所在充满”（王若虚《滹南诗话》），又说“乐天诗极深厚可爱，往往以眼前事为见得语，皆他人所未发”（田雯《古欢堂集》）。这首诗语言平易浅近，清新自然，用白描手法把精心选择的镜头写入诗中，形象活现，即景寓情，从生意盎然的早春湖光中，体现出作者游湖时的喜悦心情，是当得起以上评语的。
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赏析二
从孤山北面到现在的平湖秋月、白堤，诗人一路走来一路向人们报告春的信息：湖面春水新生、树上春莺争鸣、空中春燕衔泥、堤岸春花渐开、春草刚绿，诗人敏锐细腻的笔触，让人们从中体会到西湖正在舒展地着上春装。诗人赞美西湖的春色，并且指出他最爱在白沙堤上行走。白堤的两边是水，堤两旁种满了柳树、桃树。春天走在白堤上，澹澹的湖水就在你的脚边，你仿佛走在水面上；初春的柳枝如烟如雾，如丝如缕，飘拂在你的脸上，使你心中涌生无限温柔无限爱，你像在梦境、在仙境。当春天走在白堤上时，你就更能体味到诗人写这首诗时的感觉和心情了。
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结构
作者：佚名
　　首联从大处落笔，写孤山寺所见之景。第一句是初春作者※※的地点，第二句是远景。“初平”，春水初涨，远望与岸齐平。“云脚低”，写白云低垂，与湖水相连...
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作者简介

白居易（772～846），字乐天，号香山居士，又号醉吟先生，河南新郑（今河南郑州新郑市）人，是※※唐代伟大的现实主义诗人，唐代三大诗人之一。唐代宗大历七年（772年）正月，白居易出生于郑州新郑东郭宅（今新郑市东郭寺村）。白氏祖籍山西太原，白居易的祖父白锽移居下邽（今陕西渭南市北）。白锽后曾任巩县（今河南郑州巩义市）县令，和当时邻居新郑县令是好友，见新郑山清水秀，遂移家于新郑，白居易本人就出生于河南新郑。卒后葬于河南洛阳，白居易故居纪念馆坐落于洛阳市郊，白园（白居易墓）坐落在洛阳城南香山的琵琶峰。白居易的诗歌题材广泛，形式多样，语言平易通俗，有“诗魔”和“诗王”之称。官至翰林学士、左赞善大夫。有《白氏长庆集》传世，代表诗作有《长恨歌》、《卖炭翁》、《琵琶行》等。
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白居易的其它作品
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草 / 赋得古原草送别
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喜欢这句：‘’只要喜欢，只要活着，做任何事情就都不算晚。” 本帖最后由 myh 于 2017-5-21 07:06 编辑

我在南坊德居一品东区,以后有机会一起玩,不好意思才看到。

老哥，佩服您的坚持，鼓励
同为临沂的，南坊沂龙湾

01
昨天再好，也走不回去；
明天再难，也要抬脚继续。

没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，过的是心情；生活，要的是感恩。

02
要懂得：
无事心不空，有事心不乱，
大事心不畏，小事心不慢。

人生的悲欢离合，酸甜苦辣，皆系于心，心态若安好，就没有过不去的坎。经营好心情，你就拥有了生活的全部!

03
生命，每个人只有一次，
或长或短；
生活，每个人都在继续，
或悲或欢；

人无完人，事无完美。
人，你不须计较，计较会烦；
事，你不必在意，在意会累；

红尘很深，人世浮华，
哪能没有烦心事？
想的浅一点，看的淡一点！

04
一个微笑，易如反掌，
却可让人如沐春风；
一句良言，不花分文，
却可令人一生受益；
一声问候，随时随处，
却可让人倍感亲切；

一条短信，无需费力，
却可令人愉悦开心；
一次相遇，十分简单，
却可让人终身难忘；
一下眼神，不必做作，
却可催人自强奋进。

05
人生一世，要起好头：
踏实工作，不出风头；
实事求是，不争彩头；
奋发有为，不减势头；
头脑清醒，不栽跟头。

06
心存希望，幸福就会降临你；
心存梦想，机遇就会笼罩你；
心存坚持，快乐就会常伴你；
心存真诚，平安就会跟随你；
心存善念，阳光就会照耀你；
心存美丽，温暖就会围绕你；
心存大爱，崇高就会追随你；
心存他人，真情就会回报你；
心存感恩，贵人就会青睐你。

07
不要炫耀你的钱，
在医院那就像纸；

08
不要炫耀你的儿女，
天外有天人外有人；

09
不要炫耀你的房子，
你去了，那就是别人的窝；

10
不要炫耀你的车，你离开了，
车钥匙就握在别人手里了！

你唯一可以炫耀的是：
你的健康！

当别人都走了，
你还可以晒着太阳，喝着茶，
享受着健康的生活。

请善待自己，
因为零件不好配，
价格极其贵！
还没货....

2017退休新规
人到老年刚强点，
穿衣戴帽时尚点，
与事无争宽容点，
笑口常开和蔼点，
口味清淡多样点，

烟酒嗜好节制点，
淡泊名利少攀点，
患病就医抓紧点，
亲朋好友近乎点，
老伴唠叨聋一点，

个人干净利落点，
言谈举止文明点，
心胸开阔乐观点，
饮食起居规律点，
锻炼身体悠着点，

往年功过忘却点，
生活知足常乐点，
社会活动参加点，
家务劳动勤快点，
保持晚节无终点。
金子般的几句话，
不知道是谁写的，
句句是良言，送给朋友你！

如何品铁观音的香气，铁观音的香气是怎么形成的？

青茶禅心
02-04 11:13
铁观音的品鉴中，闻盖杯香气是很重要的一一部分。那么铁观音的香气又是如何形成的呢？铁观音的香气类型又有哪些呢？好的铁观音的香气应该是怎样的呢？

铁观音的香气来源分两种，一是鲜叶中固有的香气，目前鲜叶中的芳香成分已知的近50种，因为生长地理环境、肥培管理、季节、采摘标准，品种优劣，茶树自身营养状况等不同因素，所以鲜叶从茶树上采摘下来时就有差异，（另外土壤的特质造成茶叶特殊的香气和滋味，也被称为“地域香”、“地土味”）比如常听的俗语“高山云雾出好茶”，又好比土鸡比肉鸡鲜美。不过鸡肉再香甜可口，没通过蒸、烹、煮、烧、炖、焖、炒也是胸藏经论没人睬，英雄用武无有地啊。茶叶虽好，得做茶师傅而香益彰。。

铁观音茶香韵品质特征形成的最关键步骤便是摇青，摇青的目的就是让鲜叶在外力作用下摩擦摩擦，在这光滑的地上摩擦~~擦破边缘部分细胞组织，溢出茶汁与空气接触，引起多酚类化合物局部酶促进氧化。

这段其实我觉得不难理解了，就好比我把两个手掌正面相对摩擦生热产生了鸡粪味儿的味道，也有说是火药味。

适度摇青后通过凉青，使鲜叶处于静态状态，摇青中散发出来的青草气逐渐消退，叶片水分继续蒸发，鲜叶各部分水分重新分布，在酶的作用下，促使氨基酸、果胶质分解为水溶性果胶和果胶酸、低沸点芳香物质挥发，高沸点芳香物质得以留存，水分则随着叶背气孔张开较快蒸发。做青过程中动和静交替进行，珠联璧合，相辅相成，反复多次的运作，使鲜叶中多酚类化合物氧化，聚合和缩合，其物理性状变化和化学变化相间交替，促进青臭气进一步散发和芳香物质的形成，从而使铁观音形成绿叶镶红边的叶态特征和花香、果香，在通过高温炒青让形成的色香味品质固定下来。

在不同的初制技术中，不同的品种和生态环境中，制作出来的铁观音茶叶也会有等级不同，茶香类型高低的不同。 比如正味茶的清幽含蓄，消青茶的张扬霸道， 炭焙茶的炒米香、炭火香等等

但从整体表现来说，类似兰花的香气是安溪铁观音给人印象最深刻，最迷人，也是最最重要的标签。好的铁观音，兰花香是必须拥有的（闻香推荐盖碗），这是由铁观音的茶树品种及独特制作工艺等各种因素结合而产生的天然香气，纯天然不加料。

常见的铁观音兰花香有两种风格，消青茶的尖锐霸气，正味茶的清幽含蓄。形容香气我们常用到的术语有馥郁（浓）、鲜爽（鲜）、清香（清）、清纯（纯）、平和（平）、低淡（低）、粗老（粗）等词语。

很多茶友觉得只要茶叶闻起来香就是好茶，值钱。但要准确评出铁观音香气的优劣，不能单以香高论英雄，论香气，黄金桂可比铁观音香高多了，但香有雅俗高低、纯净杂乱之分，有些茶香气很高，但只浮于表面；一些很高等级的铁观音，香气反而显淡，但仔细闻之，会感觉清新高雅，这也是铁观音香气中的一个极其重要的概念“清”。香气中有杂味的茶，即使香气再高扬，也难称上品。

在闻香的过程中，可以先闻香气的高低、有无异味；次闻香气的类型，有无音韵，花香的优雅程度；再闻香气的持久程度。香气当然是以浓郁饱满优雅持久为好，高扬纯正短为一般，香淡短青涩粗老为差，有异味为劣茶。

好的香气是令人愉悦，坏的香气则令人郁闷，那么这些心情不美丽香气又是如何产生的呢？铁观音香气不正常状况可以分为两种，一是在做茶过程中制作不当使茶叶产生的不好的气味，其茶香钝、青味过强，令人难有好印象，还有日晒气、老火气，另一种状况则是在茶叶成品后的保存过程中沾染了外来的异气味，樟脑味、鱼腥味、石灰味、日晒味，谁让茶就是这么个爱沾花惹草的小妖精呢。

又或者是受潮导致的发霉发馊，长期保存后的陈味等，这就涉及到了铁观音的保存问题了，有兴趣的茶友可以查询我们头条号的※※文章乌龙茶的正确保存和转化，别让你的茶叶变质了

山东区划调整，青岛将变8区5市,一跃成为山东第一大市

刚刚看到山东省各市区做的调整区划，将诸城、高密、莱州划入青岛市，由此青岛一跃成为山东第一大市~
1.县级禹城市、临邑县、齐河县划入济南市，不再由德州市管辖
2.县级诸城市、高密市划入青岛市，不再由潍坊市代管
3.县级莱州市划入青岛市，不再由烟台市代管
4.撤销济阳县，以原行政区域设济南市济阳区
5.撤销县级即墨市、胶州市，以原行政区域设青岛市即墨区、胶州区
6.撤销平邑县，设地级沂蒙市，蒙阴县、沂源县划入沂蒙市。不再由临沂市、淄博市管辖
7.邹平县划入淄博市，不再由滨州市管辖
8.撤销长岛县，其辖区划入县级蓬莱市
9.青岛市城阳区更名为红岛区
10.其他地区保持原行政区划不变

调整后各市区划：
济南市：历下区、市中区、天桥区、槐荫区、历城区、长清区、济阳区、章丘市、禹城市、临邑县、齐河县、平阴县、商河县
青岛市：市南区、市北区、李沧区、崂山区、红岛区、黄岛区、即墨区、胶州区、平度市、莱州市、莱西市、诸城市、高密市
淄博市：张店区、临淄区、淄川区、博山区、周村区、邹平县、高清县，桓台县
烟台市：莱山区、芝罘区、福山区、牟平区、龙口市、蓬莱市、莱阳市、海阳市、招远市、栖霞市
潍坊市：奎文区、潍城区、坊子区、寒亭区、寿光市、青州市、安丘市、昌邑市、昌乐县、临朐县
威海市：环翠区、荣成市、文登市、乳山市
临沂市：兰山区、罗庄区、河东区、费县、沂水县、沂南县、莒南县、苍山县、郯城县、临沭县
济宁市：市中区、任城区、曲阜市、兖州市、邹城市、泗水县、嘉祥县、汶上县、梁山县、微山县、鱼台县、金乡县
泰安市：泰山区、岱岳区、新泰市、肥城市、宁阳县、东平县
东营市：东营区、河口区、垦利县、利津县、广饶县
德州市：德城区、乐陵市、陵县、宁津县、庆云县、平原县、夏津县、武城县
聊城市：东昌府区、临清市、冠县、莘县、阳谷县、东阿县、茌平县、高唐县
枣庄市：市中区、山亭区、峄城区、薛城区、台儿庄区、滕州市
日照市：东港区、岚山区、五莲县、莒县
滨州市：滨城区、无棣县、沾化县、博兴县、惠民县、阳信县
菏泽市：牡丹区、曹县、单县、东明县、定陶县、鄄城县、郓城县、巨野县、成武县
莱芜市：莱城区、钢城区
沂蒙市：平邑区、沂源县、蒙阴县
调整后各市人口
1.青岛市 1154万 市区651万
2.菏泽市 935万 市区134万
3.济宁市 831万 市区116万
4.临沂市 827万 市区236万
5.济南市 795万 市区486万
6.潍坊市 712万 市区204万
7.聊城市 635万 市区100万
8.烟台市 605万 市区224万
9.泰安市 556万 市区173万
10.德州市 471万 市区68万
11.淄博市 470万 市区313万
12.枣庄市 372万 市区192万
13.滨州市 305万 市区62万
14.日照市 287万 市区130万
15.威海市 280万 市区50万
16.沂蒙市 238万 市区130万
17.东营市 200万 市区62万
18.莱芜市 125万 市区125万
调整后各市面积
1.青岛市 17261平方公里 市区6194
2.临沂市 13147平方公里 市区1759
4.潍坊市 12167平方公里 市区2579
5.烟台市 11867平方公里 市区2448
6.济宁市 11000平方公里 市区1262
7.济南市 10628平方公里 市区4330
8.聊城市 8590平方公里 市区1254
9.滨州市 8547平方公里 市区1040
10.德州市 7955平方公里 市区580
11.东营市 7923平方公里 市区3520
12.泰安市 7761平方公里 市区2087
13.威海市 5797平方公里 市区368
14.沂蒙市 5672平方公里 市区2434
15.淄博市 5582平方公里 市区3031
16.日照市 5310平方公里 市区1915
17.枣庄市 4563平方公里 市区3078
18.莱芜市 2246平方公里 市区2246

一个本科男找了一个女博士。新春佳节，本科男绐女博士发了一个520元的红包，附言：我爱你。稍后，女博士给本科男发了一个5.20元的红包，并附言：我爱你多一点！本科男感叹道：有文化，太可怕，少花钱，会说话！[愉快][愉快][愉快]