喝茶、跑步、减肥、收藏兼谈人生哲学
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[348 楼] 瞬间的震撼
[资深泡菜]
08-11-16 18:15
LZ好 小弟身高178体重80肚子有点凸
为了减肥从上周开始开始跑步 每天跑步30分钟左右 不过由于长期不锻炼 体能很差 基本每跑几百米就要停下来缓一缓 估计半小时也跑不了很远 是否锻炼的量有点不够? |
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[347 楼] limm
[泡菜]
08-10-13 10:18
游泳、跑步、喝茶、不谈人生哲学。
游泳：蛙泳、爬泳、仰泳，共计40分钟（速度是25分钟1000米，但是25米的小池子，来回蹬一下池壁，省劲和快不少）； 跑步：玉渊潭的两个湖，跑两圈，不知距离； 喝茶：一直爱生茶，也喝岩茶。 人生哲学：想谈，但不知如何谈。 |
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[346 楼] 我也在跑
[泡菜]
08-10-13 09:54
一个礼拜没有跑，很郁闷。
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[345 楼] 久保
[泡菜]
08-10-10 17:04
喝茶喜欢，纯跑步的没有，但每次打球就跑的不少。
平时骑着健身车看电视实在不错的。 |
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[344 楼] 我也在跑
[泡菜]
08-10-10 09:59
又回来了，看到大家的回帖，很高兴。
希望多交流跑步心得。 |
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[343 楼] 红烧排骨
[资深泡菜]
08-10-6 09:50
原文由 nikkor003 发表 nikkor兄厉害！我游1000米就要50分钟 |
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[342 楼] 针孔
[资深泡菜]
08-10-6 02:20
原文由 针孔 发表 俺现在的体会是：跑步不求多快、多远，贵在坚持，只要能够天天坚持，绝对有收获，至少精神状态越来越好。 |
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[341 楼] 针孔
[资深泡菜]
08-10-6 02:04
喝茶---红茶、绿茶、乌龙、岩茶、普洱无茶不好，自己感觉喝全了，也就没啥追求了。
跑步---下了1000次决心，又找了10000个偷懒的理由。跑步机锈了，健身卡丢了。 减肥---身高172，体重70，除肚子稍凸，减肥还不是目标。 收藏---俺是职业做这一行的，努力克制不要玩物丧志，呵呵。 人生哲学（道、禅）---感觉修禅论道的都是高人逸士，俺只是秉承“认认真真做事、踏踏实实做人” |
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[340 楼] 网络蟹
[泡菜]
08-10-6 00:14
原文由 巴拉盖 发表 谢谢，看来我跑太慢了，我要慢慢加快速度。 |
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[339 楼] 巴拉盖
[陈年泡菜]
08-10-5 23:38
原文由 网络蟹 发表 35分钟，如果能跑到5500-6000米左右，减肥效率会比较好。另外食量稍微减少些。我减肥，最有效果的就是肚子。 |
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[338 楼] 网络蟹
[泡菜]
08-10-5 22:55
问个问题，我每天跑步35分钟左右，估计4000-4500米，反正在小区里跑的，具体距离也不清楚。
怎么坚持下来，小腿见粗，肚子还是3尺，一点不见小呢？而且体重也不减轻。 |
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[337 楼] 就是不高兴
[陈年泡菜]
08-8-4 23:32
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[336 楼] nikkor003
[泡菜]
08-8-3 23:18
8月３日晚，零星小雨，１０圈，用时２９分，跑的很舒服
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[335 楼] 我也在跑
[泡菜]
08-8-3 18:13
"这里都是大侠，呵呵，有问题请教：
我买的龙井茶叶，不到200元一斤，怎么有很多的黄色的小毛毛附在包装袋内壁，泡出茶汤好象有絮状物沉淀是否是掺了小毛毛的假茶叶？ 不是生霉，茶叶片状很干易碎，而且从袋子里倒出来时，在阳光下可以看到小毛毛飞舞。 如果泡茶的茶汤放置10几分钟会有絮状沉淀物在茶杯底部，是否现在的茶叶做假工艺造成的，不过买的时候都标明是2008新茶。呵呵，有做茶叶的大侠吗解答疑惑。" =========================================== 茶叶应该没有问题,不过200元很难收到龙井, 黄色的小毛毛是茶蓉,但是龙井茶是没有的. |
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[334 楼] 水猿
[禁言中]
08-8-3 06:41
这里都是大侠，呵呵，有问题请教：
我买的龙井茶叶，不到200元一斤，怎么有很多的黄色的小毛毛附在包装袋内壁，泡出茶汤好象有絮状物沉淀是否是掺了小毛毛的假茶叶？ 不是生霉，茶叶片状很干易碎，而且从袋子里倒出来时，在阳光下可以看到小毛毛飞舞。 如果泡茶的茶汤放置10几分钟会有絮状沉淀物在茶杯底部，是否现在的茶叶做假工艺造成的，不过买的时候都标明是2008新茶。呵呵，有做茶叶的大侠吗解答疑惑。 |
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[333 楼] nikkor003
[泡菜]
08-8-2 22:13
8月２日晚，大雨 １０００米蛙泳＋１０００米自由泳，用时５５分
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[332 楼] nikkor003
[泡菜]
08-7-30 22:53
7月３０日晚，蛙泳１０００米＋自由泳１０００米，中间不停，用时５０分
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[331 楼] 就是不高兴
[陈年泡菜]
08-7-30 15:24
原文由 普拉那 发表 俺的——“哇!!!有些骨感，你是不是女孩子，小心会有很多人爱上你喽”  |
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[330 楼] 普拉那
[资深泡菜]
08-7-30 10:13
原文由 就是不高兴 发表 按老兄提供的测了一下，答案一句话：“您太重了，早就得病了吧！”哈哈！真打击我想健康长寿的积极性！不过它还真说对了，俺前两年就血压高了。算作警告吧，锻炼身体，少吃多动。减肥！ |
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[329 楼] nikkor003
[泡菜]
08-7-30 09:48
想想还是记录下，这样让自己也有信心坚持下去．
有４次游泳没记录，现在都是每次蛙泳１０００米，自由泳１０００米，前天测了下，用时正好一小时，蛙泳３５分，自由泳２５分． 昨天晚上跑步１０圈，虽然温度３０，不过有风，跑起来还是很轻松． |
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[328 楼] 就是不高兴
[陈年泡菜]
08-7-26 23:41
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[327 楼] 普拉那
[资深泡菜]
08-7-26 07:41
原文由 nikkor003 发表 好样儿的！坚持！加油！ |
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[326 楼] nikkor003
[泡菜]
08-7-26 01:06
都没人一起坚持，没点意思。不记录了
不过今天外面有32度高温俺还是坚持跑了10圈，那个累啊，想吐 |
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[325 楼] nikkor003
[泡菜]
08-7-14 00:12
7月13日下午，蛙泳1000米，自由泳500米，中间不休息。
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[324 楼] nikkor003
[泡菜]
08-7-12 00:03
7月11日晚，高温，10圈，28分，加油
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[323 楼] nikkor003
[泡菜]
08-7-10 22:20
你们谈哲学，俺听听，学习下。
7月10日下午，蛙泳1000米，自由泳500米，中间没有休息。舒服 |
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[322 楼] 静喧语默本来同
[禁言中]
08-7-10 15:10
请兼谈一下人生哲学.
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[321 楼] nikkor003
[泡菜]
08-7-10 14:54
7月8日晚，刚下过雷雨，空气很清新，温度也适宜，一口气跑了十圈，没感觉很累，最后又加了一圈加速跑，舒服
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[320 楼] 赵小猴
[资深泡菜]
08-7-10 14:46
减肥 减肥
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[319 楼] nikkor003
[泡菜]
08-7-7 00:07
7月6日下午，跟朋友一起去水库游泳，只是到了水库才发现水少了很多，而且水质也不好，游了约半个小时，不是很爽，不过回来的路上在农家饭店好好的FB了下
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