6-4:15圈（10+5），用时间19"+9"，速度很好，因为天气凉爽，很舒服，原来准备跑25的，同事约喝酒，草草了事。
几天不跑，肉上身。

"跑兄，你的心电图我让我LP看了一下，基本正常，没什么问题，不用治疗。有时身体休息不好，数据也有些变化。"
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谢谢平川兄，我紧张了好几天，真以为有什么隐患，这样我就放心了。
谢谢嫂子(弟妹？)。

最近开始1天1000米游水，看一个月后效果咋样

跑兄，你的心电图我让我LP看了一下，基本正常，没什么问题，不用治疗。有时身体休息不好，数据也有些变化。

5-29:热，跑21+4（用时45"+10"），因为早晨和中午没有吃饭，下午饿的实在没有力气，艰难地坚持21圈，休息5分钟又跑了4圈。

最近有点颓废！进来忏悔一下，告诫自己:
1，少泡在无聊的水贴里；
2，坚持跑步；
3，坚持学习。
……
------海兄态度很好，一点要坚持，坚持就是胜利。。

喝茶成瘾，什么茶都行，没茶受不了。
跑步坚持不了，晚上太累，早上太困。
减肥太难，对烹调有兴趣，爱做爱吃。
收藏上瘾，家具瓷器相机书籍邮票，搞得家里像旧货市场。
人生哲学，知足者常乐。

[平川 编辑于 2007-05-30 23:58]
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平川兄最爱说实话，我喜欢这样的人。
知足者常乐者，这样的社会能有几人？

喝茶成瘾，什么茶都行，没茶受不了。
跑步坚持不了，晚上太累，早上太困。
减肥太难，对烹调有兴趣，爱做爱吃。
收藏上瘾，家具瓷器相机书籍邮票，搞得家里像旧货市场。
人生哲学，知足者常乐。

[平川 编辑于 2007-05-30 23:58]

打篮球跟腱断裂，手术后，只能慢跑了，那个惨~

最近有点颓废！进来忏悔一下，告诫自己:
1，少泡在无聊的水贴里；
2，坚持跑步；
3，坚持学习。
……

早上定好闹钟6:50，响了，也醒了。周一晚踢了一个半小时足球，身上的酸痛还没有过去，想了想又睡了。主要是今晚又有球踢，就偷下懒，跑步计划再延期一天吧。

乌龙张兄:

我的QQ:15410513,我上的很少
我的信箱:[email protected]

多交流

我也在跑老兄，给我说一下你的QQ吧，我想和你聊聊，我也是每天8KM。呵呵
我的信箱:[email protected]
谢谢

上周五打完篮球，肩膀今天还有些酸，真是上年纪了。
广州这几天雨水多，晨跑计划还未开始实施。还好今晚有球踢，可以补足运动量。

5-24:下雨天，跑道积水，不开放。
5-25：加班，晚上配上级领导饭局，无奈放弃。
5-26:星期六，加班。尽管天气热，还是坚持20圈（10+10），用时42",实际速度超出预计。因为看到平时的一位跑友在跑，意志战胜惰性，他的速度很快，大概1"50/圈，一个阶段5-10圈，休息5分钟左右，我是25圈一口气，但他的强度我很难跟上。

周二晚，连续打了6节篮球没休息，出汗无数
出门一称掉了1.5KG

平时总痛的筋膜炎居然不痛了得出结论--欠炼

难道不是吗？或者是为了相反的目的？

5-22:天气热，25圈（20+5），用时50",因为中间有一跟跑，速度提了一下，尽管自己感觉不快，但实际速度超出预计（自己估计在54-55"左右）。

昨天，5-23：出礼，饭局，喝很多酒（因为自己老领导的饭局），停了一天，今天又下雨，恐怕也跑不成。

最怕这种没有规律的跑步，对身体和成绩提高都没有帮助。

哈哈哈哈~！快笑死俺了……感情人类搞了几个世纪的哲学，目的就是为了怎么好好的活着，怎么活的舒坦……呵呵~！呵呵呵~！

楼主有品味！

不过我赞同散步，跑步太累。

【求助】请教医学达人。。。

前天单位体检，今天拿到体检报告，不过上面单据的各项指标对于我们这些不是学医的人来说，无异于天书。所以在这想请教学医的高人告知这些指标的具体含义。多谢~~
主要是心电图方面的几项：
24岁
求学医的朋友指点一下：

心率：61bpm
PR间期：166ms
QRS时限：114ms
QT/QTc间期：426/429ms
P/QRS/T轴：75/47/15
RV5/SV1振幅：1.845/1.110mv
RV5+SV1振幅：2.955mv

1100  窦性心律
2320  非特异性室内传导延迟
40303 早期复极（ST段改变）
9130  边缘心电图

以上是报告单上的全部内容，有问题的话应该怎么诊治？平常应该注意些什么？恳请指点，谢了~

5-21:天气很热，本不想跑，意志战胜了天气，到体育场跑25圈（10/22"+10/22"+5/10"），大汗淋漓，疲倦的很......

"根本就是养生学嘛！哲学在哪里？
参禅问道？戒了荤腥自然就减肥了……呵呵~！"
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养生学就是哲学的应用，

参禅问道？戒了荤腥自然就减肥了……施主真是搞笑

戒荤腥<>减肥

减肥是人类生存哲学的应用，戒荤腥是人类生命哲学的应用

见笑！！！！！

根本就是养生学嘛！哲学在哪里？
参禅问道？戒了荤腥自然就减肥了……呵呵~！

今天阴雨不断，晚上的足球赛取消了，真可惜。买到了打折价的Nike MAXAIR，穿着走路很舒服，不知道跑步怎么样？这几天天气预报都有雨，跑步计划只好继续延期。。。。。。

我也开始跑步了，出汗的感觉很好。

5-17:球馆一小时羽毛球，光线不好，晃眼，19：00到体育场跑步，10圈/22"，汗下，身体疲倦，心满意足回家....

又：5-18早晨参加单位体检，结果要几天才出来，称体重74KG，超出自己预期（理想是<72KG）,再努力吧。

"和lz倒是有很多地方相识，我也是每天晚上跑八公里，而且现在正在穿跑鞋和心率表，也喜欢绿茶，不过现在喝苦丁茶，不过我是每日无肉不欢呐"
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to chinesedate 兄弟：
我也是每日无肉不欢－原来，现在很少吃，主要是减少运动负担。
我最喜欢吃肉，不喜欢鱼虾、海鲜。

和lz倒是有很多地方相识，我也是每天晚上跑八公里，而且现在正在穿跑鞋和心率表，也喜欢绿茶，不过现在喝苦丁茶，不过我是每日无肉不欢呐

今天中午买回来随手泡，开始自己动手泡茶喝。现在天气热，拿了老爸一包龙井来泡。秋凉后再改喝普洱。
昨晚踢了一场球，这个星期的第二场，明天还要打篮球，这个星期的运动量已足够。周末去买跑鞋，下周开始跑。