长期游蛙泳，会不会游成蛙腿？

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[25 楼] neozhou [资深泡菜] 13-5-26 00:07 美能达小妹发表于 2013-5-25 23:51 突然想起，游成虎背熊腰也不好! 哈哈，看来只能是练就水上漂的功夫，手和腿都不使劲，只轻轻划动。那是专业运动员，你随便玩玩，不会的。
[24 楼] 混装码头 [资深泡菜] 13-5-26 00:05 夹腿后期顺势夹臀，对女生好，你们懂的。
[23 楼] cancer7791 [泡菜] 13-5-26 00:00 游泳刺激皮下脂肪堆积
[22 楼] 后到 [泡菜] 13-5-25 23:59 数码小安发表于 2013-5-25 23:53 这个得区分了，自由泳或者说爬泳，双腿只是保持与地面水平，推进作用微乎其微。双手划水才是主要的推进动力
[21 楼] 数码小安 [泡菜] 13-5-25 23:53 edison111cry 发表于 2013-5-25 23:14 版主大大，这个可不要乱讲的，游泳100%是主要靠腿部的力量的，手臂只是用来辅助换气的。一般刚开始学的新手都会觉的自己能往前运动主要是靠手臂的拔水的力量，其实这是错的这个得区分了，自由泳或者说爬泳，双腿只是保持与地面水平，推进作用微乎其微。双手划水才是主要的推进动力
[20 楼] 美能达小妹 [老坛泡菜] 13-5-25 23:51 neozhou 发表于 2013-5-25 22:41 游泳时不会长什么肌肉的。爱好者一般游个1-2千米，肌肉都张不出来。游泳专业运动员的肌肉都是陆上练出来的，放心好了。而且游泳运动员上身比较发达，腿部肌肉并不夸张，因为从小训练也没有难看粗腿。突然想起，游成虎背熊腰也不好! 哈哈，看来只能是练就水上漂的功夫，手和腿都不使劲，只轻轻划动。
[19 楼] 吞山食海 [禁言中] 13-5-25 23:34 换成仰泳吧。。。。。。这个不会出现问题。。。很轻松~~
[18 楼] 宾狮子 [资深泡菜] 13-5-25 23:33 yw1213 发表于 2013-5-25 23:19 这个？真不认同。蛙泳就是靠腿部力量蹬水前进，手臂力量纯粹就是让自己上半身露出水面呼吸
[17 楼] openldap [泡菜] 13-5-25 23:26 有蝌蚪就会变蛙啦！
[16 楼] edison111cry [泡菜] 13-5-25 23:24 yw1213 发表于 2013-5-25 23:19 这个？真不认同。蛙游和自由游都是靠脚和腿部打水作为主力前进的，手臂只是辅助的。
[15 楼] yw1213 [资深泡菜] 13-5-25 23:19 edison111cry 发表于 2013-5-25 23:14 版主大大，这个可不要乱讲的，游泳100%是主要靠腿部的力量的，手臂只是用来辅助换气的。一般刚开始学的新手都会觉的自己能往前运动主要是靠手臂的拔水的力量，其实这是错的这个？真不认同。
[14 楼] carnotaur [陈年泡菜] 13-5-25 23:19 大腿会明显变粗，俺有一阵小裤管的西裤都穿不进去了。泳姿太差就不怕了，不会有啥变化。
[13 楼] edison111cry [泡菜] 13-5-25 23:14 duoduobear 发表于 2013-5-25 22:42 游泳主要依靠手臂的力量。版主大大，这个可不要乱讲的，游泳100%是主要靠腿部的力量的，手臂只是用来辅助换气的。一般刚开始学的新手都会觉的自己能往前运动主要是靠手臂的拔水的力量，其实这是错的
[12 楼] 老顽童 [陈年泡菜] 13-5-25 22:51 大腿会变得很粗，常游蛙泳这是不可避免的。我年轻的时候常游蛙泳，大腿周长差不多60厘米，很好看！
[11 楼] 美能达小妹 [老坛泡菜] 13-5-25 22:48 宾狮子发表于 2013-5-25 22:39 千万别蝶泳，会把胸部扑平的。有得有失吧？大约也能把腰扑细了，嘻嘻
[10 楼] 美能达小妹 [老坛泡菜] 13-5-25 22:46 neozhou 发表于 2013-5-25 22:41 游泳时不会长什么肌肉的。爱好者一般游个1-2千米，肌肉都张不出来。游泳专业运动员的肌肉都是陆上练出来的，放心好了。而且游泳运动员上身比较发达，腿部肌肉并不夸张，因为从小训练也没有难看粗腿。呵呵，那我就放心了
[9 楼] 美能达小妹 [老坛泡菜] 13-5-25 22:45 一上发表于 2013-5-25 22:42 自由泳比较好，自由腿，两腿不受大脑支配。我也觉得自由泳好，游得快姿势又好看，可惜我不会
[8 楼] duoduobear [Canon论坛版主] 13-5-25 22:42 游泳主要依靠手臂的力量。
[7 楼] 一上 [泡菜] 13-5-25 22:42 cancer7791 发表于 2013-5-25 22:37 换狗刨应该可以吧自由泳比较好，自由腿，两腿不受大脑支配。
[6 楼] neozhou [资深泡菜] 13-5-25 22:41 游泳时不会长什么肌肉的。爱好者一般游个1-2千米，肌肉都张不出来。游泳专业运动员的肌肉都是陆上练出来的，放心好了。而且游泳运动员上身比较发达，腿部肌肉并不夸张，因为从小训练也没有难看粗腿。本帖最后由 neozhou 于 2013-5-25 22:45 编辑
[5 楼] 宾狮子 [资深泡菜] 13-5-25 22:39 千万别蝶泳，会把胸部扑平的。
[4 楼] 美能达小妹 [老坛泡菜] 13-5-25 22:39 cancer7791 发表于 2013-5-25 22:37 换狗刨应该可以吧呵呵，狗腿是比蛙腿好看，不过动作太不优雅，不适合女生。
[3 楼] 非摄 [泡菜] 13-5-25 22:39 cancer7791 发表于 2013-5-25 22:37 换狗刨应该可以吧狗腿更可怕。
[2 楼] cancer7791 [泡菜] 13-5-25 22:37 换狗刨应该可以吧
[1 楼] 美能达小妹 [老坛泡菜] 13-5-25 22:34 新近办了一张游泳年卡，打算从此投身到游泳运动中。但是美能达只会蛙泳，如果长期游蛙泳，怎么才能避免游成青蛙腿状(腿比较粗壮、结实、有肌肉）？想请教如何安排运动量比较适合？游泳爱好者们有什么好建议？？本帖最后由美能达小妹于 2013-5-25 22:36 编辑