我们一块跑步吧！
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2500
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[613 楼] 半山半海
[资深泡菜]
14-7-29 15:40
7月28日，游泳3000米
7月29日，跑步17公里 |
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[612 楼] rinrinrin
[泡菜]
14-7-29 08:57
 本帖由 V2.5.0 iPhone 客户端发布  |
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[611 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-29 07:45
早晨5：55开始跑步，用时1小时，完成距离9公里。
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[610 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-28 08:13
早晨5点50开始跑步，用时77分钟，完成距离11公里。[图片]
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[609 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-28 08:13
半山半海 发表于 2014-7-27 22:06 |
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[608 楼] 半山半海
[资深泡菜]
14-7-27 22:07
25日骑车50公里，27日骑车100公里，跑步5公里
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[607 楼] 半山半海
[资深泡菜]
14-7-27 22:06
鳌山的照片棒极了，都是大场面啊
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[606 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-27 20:32
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[605 楼] rinrinrin
[泡菜]
14-7-27 20:30
真漂亮
一摄 发表于 2014-07-27 20:00 本帖由 V2.5.0 iPhone 客户端发布 |
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[604 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-27 20:29
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[603 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-27 20:28
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[602 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-27 20:27
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[601 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-27 20:26
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[600 楼] rinrinrin
[泡菜]
14-7-27 20:26
本帖由 V2.5.0 iPhone 客户端发布  |
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[599 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-27 20:25
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[598 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-27 20:03
继续
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[597 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-27 20:02
继续
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[596 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-27 20:01
压缩的有点厉害了
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[595 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-27 20:00
 鳌山穿越今天下午终于把照片整理出来了。 |
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[594 楼] 吉香缘
[泡菜]
14-7-26 22:37
运动吧!
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[593 楼] rinrinrin
[泡菜]
14-7-26 21:31
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[592 楼] 9504
[资深泡菜]
14-7-26 15:47
一摄 发表于 2014-7-24 07:45 多谢，我先把5KM稳固好，慢慢向10KM努力，如您所说，这东西要循序渐进，我之前受伤就是因为加量加的太急了。 |
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[591 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-26 10:00
早晨5点45开始跑步，用时2小时15分，完成距离21公里。平均配速6分26秒
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[590 楼] 半山半海
[资深泡菜]
14-7-25 12:32
7.22：游2200
7.23: 骑车40,跑步18 7.24: 游3000 |
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[589 楼] rinrinrin
[泡菜]
14-7-25 09:18
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[588 楼] rinrinrin
[泡菜]
14-7-24 09:13
本帖由 V2.5.0 iPhone 客户端发布  |
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[587 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-24 07:48
上图
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[586 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-24 07:47
入伏第六天，早晨5点50开始跑步，用时1小时，完成距离10公里。[图片]
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[585 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-24 07:47
半山半海 发表于 2014-7-23 19:47 |
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[584 楼] 一摄
[老坛泡菜]
14-7-24 07:45
9504 发表于 2014-7-23 10:53 |
