一摄 发表于 2014-7-23 07:39
哦，没老师，还是先学蛙泳吧。最近在我家附近发现一个游泳池，晚上有时间去看看。谢谢你了！

一摄 发表于 2014-7-23 07:42
没事来经常交流。有时间咱们一块跑步吧！

9504 发表于 2014-7-21 20:08
好的，等候您的好消息，这段时间在这个帖子里得到的东西太多，十分喜欢这里。

半山半海 发表于 2014-7-21 12:55
如果有老师，那就直接学爬泳，如果自学，那还是蛙泳开始吧

rinrinrin 发表于 2014-7-21 10:27

半山半海 发表于 2014-7-21 10:34
我不在池州，只是去池州比赛，来去匆匆，也没仔细看看市容，但就经过的地方来看，是个崭新的城市，很干净，比赛的跑步线路就在秋浦路上，宽阔，绿化好

一摄 发表于 2014-7-21 09:26
户外也刚开始玩。鳌太穿越是自己几年来的一个目标，可惜这次没有完成。鳌山顶确实很容易迷路，自己在帐篷中呆了三天半，等辨别方向后才下的山，只能等到今年秋天再见鳌太！

一摄 发表于 2014-7-21 12:10
我也开始学习游泳了，昨天下午游了一下午，正想请教教你呢！你说我学的话应该开始学什么？我现在最多狗刨能游个30米

半山半海 发表于 2014-7-21 10:51
好多天没登纪录了，因为大多是骑车游泳，不好意思登在跑步贴里，还是纪录一下吧：
※※※日：游1000米。8日：游2100米。9日：骑40公里。10日：机骑1小时，游1500。11日：游1500。12日：骑车90公里，338.
14日：跑10公里，游1500。15日：游1500。16日：骑车40公里。17日：游2400。18日：游3000米。19日骑车120公里，450.
20日：游2800米。21日：跑步12公里.

9504 发表于 2014-7-21 08:45
你在池州？90-93年间我在池州当兵，在秋浦路。这么多年过去了，对池州的感情依然如故，好地方！
这些年，池州的变化应当非常大了？

柴烈 发表于 2014-07-17 08:05

60几公斤？身高多少啊轻了点爱

9504 发表于 2014-7-21 08:46
一摄兄厉害，除了跑步，也玩儿户外？
宝鸡不少朋友都参与过鳌太穿越，听他们讲，这一路确实很容易迷路，危险与挑战并存。

一摄 发表于 2014-7-7 09:11
最近有家杂志社约稿关于鳌太穿越的有关影像资料，为保存体力做准备，最近跑的少，等回来后做一个详细的路书，以供大家欣赏。

半山半海 发表于 2014-7-7 06:20
7月6日，参加中铁协的池州铁三，居然拿了个第5，意外。游1.5骑40跑10,2小时52分

zizou 发表于 2014-7-17 08:07
今早海边大雾，没敢下水，怕游一半回头四周都是迷雾没了岸边参照物再游日本去，那种在海里迷失方向的恐惧感虽然离岸只有几百米但不寒而栗

口享口享 发表于 2014-7-17 10:25
经常一起活动的朋友前年就穿越过鳌太，他也说过这个山里面易起雾，会迷路，有一天可能没有补及水。他在路上遇到过一天的大雨，一个整天都没法出帐的情况。

伍的 发表于 2014-7-16 22:17
跑了，潍坊的湿地公园

一摄 发表于 2014-7-15 15:58
鳌太穿越归来，感受到人在大自然中的渺小，山顶大雨大风大雾中迷路被困三天，感受到人对恶劣坏境的恐惧和 无奈，第一次鳌太穿越失败！五天负重30公斤攀高3000多米，行走里程40＋公里。
回来休整两天，今天早晨5点50开始跑步，用时40分钟，完成距离6.7公里。